怎樣才能淡化黃褐斑

  隨著年齡的增長,臉上時不時的冒出一些黃褐斑,這無疑是對外貌美觀的一種破壞,也影響了妹子們的心情。?小編整理了一些淡化黃褐斑的小祕訣,愛美的你不妨一試哦。

   羊奶雞蛋羹

  材料:羊奶250ml、雞蛋2個、冰糖50g。

  做法:首先在鍋內倒入適量的清水,加上準備好的冰糖熬煮成糖水,再倒入羊奶,加上雞蛋,一同攪拌均勻煮沸,待溫後即可食用。

  功效:經常長期食用羊奶雞蛋羹,能有效淡化斑點,抑制斑點形成。

   綠豆百合美白湯

  材料:綠豆100克、赤小豆20克、百合10克。

  做法:準備好以上三種材料,洗淨後用適量清水浸泡大約半小時左右,然後開大火煮沸,再改成文火慢慢熬煮,待豆煮熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。功效:綠豆和百合中含有的維生素可以使身體內的黑色素得到還原,從而達到祛除黃褐斑以及美白的功效。

   蘋果面膜

  將準備好的新鮮蘋果洗淨去皮,然後榨汁,將蘋果汁均勻的塗抹在斑點處即可。如果是乾性或過敏性面板,建議加上適量的鮮牛奶,還有保溼滋潤的效果。

   番茄面膜

  將新鮮番茄洗淨搗爛成糊狀,然後加入幾滴甘油,放入冰箱中冷藏幾分鐘,再敷於患部即可。每天敷一次,堅持一段時間後色斑會自然消失。

   香菜面膜

  帶有菜根的香菜清洗乾淨,然後放入水中熬煮,然後待菜湯冷卻後用來洗臉,4溫水的樣子效果最好,堅持使用能夠淡化色斑,並滋潤肌膚。

   養成良好生活習慣

  1、平時要做好防晒工作,儘量陽光與紫外線的直射,出門撐傘或使用防晒霜,要避免黑色素的沉澱。

  2、多做有氧運動,可促進血液迴圈,使體內的毒素垃圾能及時排出體外。

   養成良好飲食習慣

  1、平時要多吃新鮮的水果蔬菜,但一定要避開感光食物,如:胡蘿蔔、木瓜、芹菜、土豆、橘子、紫菜、菠菜、韭菜、紅豆。這些都會使黑色素細胞活力增加,容易使肌膚變黑和長斑。多食用富含維生素C的水果蔬菜,因為維生素C有抑制黑色素的作用,在一定程度上可抑制黃褐斑的形成。

  2、喝湯也是很不錯的選擇,如山藥枸杞湯,因為山藥枸杞均有補血養顏,美白祛斑的功效。

   需飲食清淡

  不可以吃刺激性的食物,這樣會促使臉上的黃褐斑更加嚴重,那麼你之前內調黃褐斑的工作就白費了,尤其是可樂、濃茶、咖啡、菸酒等。這型別的食物你吃得越多,臉上的面板就老化得越快,黑色素分子就會浮現在面板的表現,從而加重黃褐斑的情況。

   保持愉悅的心情

  臉上長有黃褐斑的時候必須保持愉悅的心情,不要因為身邊發生的事情而給自己壓力。這是因為當人感受到壓力的時候,身體就會分泌腎上腺素,為對抗壓力而做好的生理準備。如果長時間感受到壓力,就會影響身體的新陳代謝平衡,面板所需的營養供應趨於緩慢,色素母細胞會變得很活躍,臉上的黃褐斑就會變得更加嚴重。

   早晨一杯水必不可少

  內調黃褐斑需要早上起來的時候喝一大杯水,這杯水的作用是清除體內的垃圾毒素。如果這杯水換成檸檬水,效果則會更更佳。因為檸檬水具有美白面板的功效。但是由於檸檬皮具有一定的感光性,因此早上喝的檸檬水必須去除檸檬皮才可以。