夏天身體美白方法

  喜愛美白的MM也許嘗試過許多種方法。下面是小編為你帶來的,一起來看一看吧。

  

  1、多吃維C豐富的食物

  多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。

  2、多喝檸檬美白水

  水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

  3、常吃海藻製品

  海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使面板解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。

  4、不吃或少吃糖

  過分偏愛甜食則導致糖與面板中的蛋白質發生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速面板衰老程序。

  5、多攝入蛋白質

  多吃蛋白質可使面板更嫩白,蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

  6、適量補充維生素

  適當口服維生素A、C和E補充劑,有助於防止暴晒和衰老對面板造成的傷害。維生素A不足容易導致面板粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

  7、不要攝取含有人工食品新增劑的食物

  健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。

  8、睡前敷黃瓜美白

  要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。

  檸檬美白祛斑的方法

  1、檸檬汁祛斑

  用榨汁機把檸檬榨成汁,然後用棉籤蘸上一點檸檬汁塗在色斑上,幹了以後再塗一些護膚霜,可以有效淡化斑點,祛斑效果超好。

  2、檸檬汁+蛋清

  想美白的話用檸檬汁加上一點蛋清敷臉,可以深層清潔肌膚還可以美白。大概敷15分鐘左右,然後用清水洗乾淨就可以了,晚上敷臉效果更佳。

  3、檸檬+白酒

  將一隻新鮮的檸檬切片之後放入瓶子,然後加入白酒浸沒檸檬,過一夜之後可以用一些化妝棉蘸點檸檬水塗臉,大概15分鐘左右ok,堅持一週就可以白起來。

  4、檸檬蜂蜜面膜

  將一茶匙蜂蜜加熱,加入同量檸檬汁,調勻,均勻地塗於面部,半小時後用清水洗淨,可使面板白淨,達到美白祛斑的作用。但是,一定要記著在晚上敷哦。