瘦臉美容方法

　　千萬別以為臉部腫腫的是可愛，臉胖不僅沒精神，還會顯得整個人都胖!那麼究竟瘦臉的最快方法有哪些?今天，小編為你帶來了。

　　有哪些

　　排汗運動瘦臉法

　　運動其實也能瘦臉哦。別以為運動只能燃燒身體的脂肪，其實效果是全方面的，臉部流汗也是在燃燒脂肪，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

　　飲食瘦臉法

　　臉部有點“腫”的話，除了平時的運動，還要注意日常飲食，多吃一些消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　沐浴瘦臉法

　　高溫沐浴是減肥的好方法，同樣的道理，也是可以瘦臉的。每天沐浴的時候，在三十八度的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

　　淋巴推拿瘦臉法

　　大部分人面部浮腫，是因為面部氣脈不通所導致的肥胖，這是就可以到一些正規專業的美容院做推拿，對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

　　冷水敷臉

　　很多人早上起床以後都會臉部浮腫，眼瞼眼袋也格外鬆弛。這個時候，就可以把毛巾用冷水沾溼，然後敷在臉上。也可以前一天晚上放一個乾毛巾到冰箱裡面，第二天直接用冰毛巾敷臉。這樣做可以瞬間緊緻臉部的肌膚，排除多餘的水分。

　　瘦臉按摩

　　臉部的脂肪和水腫，很多情況下是因為臉部很少能夠有鍛鍊的機會，淋巴的排毒功能不夠順暢。因此，可以在睡前藉助一下按摩霜，或者是滋潤的面霜來配合按摩，幫助淋巴排毒。你可以握拳，藉助指關節從下往上按摩臉頰和頸部，既瘦臉，又排毒。

　　仰頭瘦雙下巴

　　雙下巴是很多女生非常頭疼的地方，往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現雙下巴。想減掉雙下巴，擁有玲瓏的下巴，可以在看電視或者坐立不動的時候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運動頸部和下巴的肌肉。

　　減嘴邊肉

　　有不少女生的嘴角旁邊和臉頰上都有鼓鼓的肉，這樣的嬰兒肥臉型對於不想走可愛路線的女人來說，就非常苦惱了。想運動到嘴角和臉頰，可以做撇嘴動作，雙脣緊閉，嘴脣儘量往旁邊撇，直到臉頰感覺酸酸的，然後換另一邊。

　　瘦臉按摩器

　　現在市面上有非常多的瘦臉按摩器，滾輪的大小和材質的選擇也非常的多。你可以選擇適合你的瘦臉按摩器，瘦下巴，瘦脖子或者瘦臉頰。這些瘦臉工具使用也非常的方便，你可以在看書看電視的時候用它們按摩臉部，促進臉部血液迴圈，幫助脂肪的分解和收緊面板。

　　面膜瘦臉

　　躺在床上敷個面膜就能變小臉女神了，這樣愜意的方法是每個女生的最愛。瘦臉不僅僅只有減少面部脂肪這一種方法，消除面部水腫，緊緻面部肌膚，補充膠原蛋白等都能讓臉看起來更加立體纖瘦。

　　習慣瘦臉

　　除了這些方法以外，在平時生活習慣上也要注意，也可達到瘦臉的效果。經常笑，能鍛鍊面部肌肉，使面板光滑緊緻，減少皺紋的產生。經常喝綠茶，排除多餘的水分，消除水腫。睡覺之前三個小時不要喝水，以防止第二天臉部水腫。

　　刮痧瘦臉

　　刮痧是區域性減肥的一種有效方法，由於臉部面板嬌嫩，穴位眾多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指來做刮痧。用大拇指在臉頰兩側支撐處，兩手的食指由外向內以圓弧形刮動，同時，拇指沿著臉頰外側向下移動，使得食指能夠刮到整張臉。這樣重複三分鐘就能使面部經絡暢通，起到瘦臉的效果。

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