石榴有哪些功效及其作用

  石榴是很多人喜歡食用的一種水果,酸甜可口深受大眾的喜愛。那麼石榴的功效是什麼呢?石榴有哪些作用?以下是小編給你整理石榴的知識。

  石榴的功效

  1、吃石榴花有助保護視力

  我們經常吃的只是石榴的果實,而石榴花的功效也是不可忽視的。石榴花雖然不常見,但是我們吃的每個石榴可都是石榴花“發育”而來的。一朵花兒一顆石榴的說法是確實存在的。石榴花對於保護視力有很好的療效。

  如果家中有石榴花“不幸落地”,自然不能將其置之不理,撿起晒乾,泡水清洗眼睛,自有明目的效果。

  此外,石榴花性味酸澀而平,若晒乾研末,則具有良好的止血作用,“亦能止赤白帶下”。

  2、吃石榴皮可以殺菌消炎

  石榴皮也是我們不常食用的部分。我們吃完石榴之後,總是習慣性的將石榴皮棄之於垃圾桶中,殊不知其是純天然的殺菌消炎之物。人體之所以會生病,主要是由於體內的細菌過多,攻破了身體的防禦系統,疾病隨之而來。

  所以,我們要經常給身體“消毒”才是。如何消毒也是我們經常關心的話題,一定要通過藥物來完成嗎?當然不是,生活中有很多食物就是天然消炎殺菌的“良藥”。 石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼,對人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅蟲殺蟲的良藥,“尤其對絛蟲的殺滅作用更強,可用於治療蟲積腹痛、疥癬等”都有很好的療效。

  3、喝石榴汁可以助消化

  石榴汁就是我們經常吃的部分,也是石榴受人喜愛的原因。石榴汁不僅好吃,其營養價值也是不可忽視的。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,這些物質對於幫助胃消化有很好的療效。此外,對於預防腸胃疾病也能發揮一定的作用,例如胃潰瘍、胃脹氣、消化不良等。

  4、喝石榴汁還可以保護血管

  石榴汁的作用不僅僅是上文所提到的保護腸胃,其對於血管也是有益的。為什麼這麼說呢?因為石榴汁中含有的維生素對於降低血液中的膽固醇、軟化血管、促進血管彈性具有很好的療效。

  此外,石榴汁對於預防“三高”有一定的療效。所以,小編建議大家要經常吃一些石榴,血管疾病近年來的發病率在不斷上升。

  石榴的作用

  1、吃石榴籽可以延緩大腦衰老

  石榴籽的命運並不比石榴皮高到哪裡去,我們總是將其視如垃圾。殊不知我們捨棄的石榴籽中含有幫助大腦發育的物質——石榴籽多酚。

  石榴籽多酚對我們大腦的功能十分重要,是少有的飲食抗氧化劑之一,不僅是對血管有保護作用,還有少數可以通過血腦屏障,直接保護大腦細胞。石榴籽強化毛細血管和其他血管對預防中風有著非常大的幫助。根據相關實驗證明,石榴籽還有保護記憶力和延緩腦部衰老的作用。

  2、吃石榴籽可以預防關節炎

  石榴籽雖然難以下嚥,但是其對於關節炎的預防作用是小編不得不提的。石榴籽種的石榴籽多酚成分,可以有效防治關節疾病。

  石榴籽多酚有助於改善關節靈活度,還可以幫助修補結締組織中膠原質。此外,石榴籽多酚還可能幫助減輕因傷害而致的炎症。“石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放,應激性潰瘍和動脈損傷”。

  3、吃紅石榴可以排毒

  紅石榴是石榴的一種,其中含有的石榴多酚比普通石榴要高出許多,其抗氧化性自然也會高出許多。維生素C的抗氧化恐怕都沒有它高吧。紅石榴中的石榴多酚進入身體之後能有效中和自由基,繼而促進身體的新陳代謝,最終幫助身體排出毒素。

  4、吃石榴可以幫助身體補充雌激素

  孕酮對於女性的重要性,不用小編多說大家也是有所瞭解的吧。孕酮可以保證胎兒能夠正常發育,孕酮過低將會導致滑胎。

  所以,懷孕期間的女性朋友可以吃一些石榴來刺激身體分泌更多的孕酮。如果是非懷孕期的女性,多吃石榴也是有好處的。石榴可以刺激孕婦分泌孕酮,便可以刺激正常女性分泌雌性荷爾蒙。

  雌性荷爾蒙可以讓女性更有女人味,同時還可以預防女性體內激素分泌失衡。

  石榴的選購

  1.看光澤亮不亮,如果光亮說明石榴新鮮的。

  2.拈重量,如果差不多大的石榴但其中一個放在手心感覺重一點的,那就是熟透了的,裡面水分就會多。

  3.看石榴的皮是不是很飽滿,就是皮和裡面的肉很緊繃的那樣;如果是鬆馳的,那就不新鮮了;外皮不要有一塊塊的斑塊通常是黃黑色,這樣剝開裡面的石榴大都是壞了的。

  4.有些石榴表皮有一點點的小黑點,這個倒不是很重要的,裡面仍然是好的。