吃什麼食物對肺比較好清肺護肺食療方

　　肺是人體的呼吸器官，位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上，吃什麼對肺比較好 呢？下面是小編整理的吃什麼蔬菜水果對肺比較好，歡迎閱讀。

　　吃什麼對肺比較好

　　一、清肺湯兩種：

　　1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：

　　原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

　　做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。

　　2、桑百皮、百合、排骨湯：

　　原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

　　做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲一個半小時。

　　二、潤肺銀耳羹：

　　原料：銀耳5克，冰糖50克。

　　做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲一個半小時。

　　二、潤肺銀耳羹：

　　原料：銀耳5克，冰糖50克。

　　做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

　　三、潤肺豆漿粥：

　　原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。

　　做法：將糯米洗淨放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。

　　四、鴨肉粥：

　　原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。

　　做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。

　　肺熱上火吃什麼好

　　苦瓜，菠菜，草莓，木瓜，白菜，多喝白開水。

　　咳嗽：

　　經常咳嗽可能發生的疾病有：感冒;急性咽炎;急性支氣管炎;慢性支氣管炎;支氣管擴張;肺炎;肺結核;縱隔和橫膈膜疾病;自發性氣胸;肺膿腫;肺癌;胸膜炎;心功能不全;百日咳等等，應首先排除以上疾病，如無明顯肺部疾病一般為慢性氣管炎症以及空氣中刺激物質長期作用導致。如痰多可以服用祛痰藥，如干咳可以適當服用鎮咳藥。

　　有效及禁忌的食物

　　有效的食物：乾咳帶點痰，有粘液難清除時，可食用梨子、蘿蔔、蜂蜜、白木耳、百合及枇杷葉等。溼性咳嗽且帶痰的情況，則適合食用陳皮。

　　身體發熱、痰呈黃綠色時，一般將此種情況稱做熱咳。此時，可攝食蘿蔔、冬瓜、梨子、枇杷葉及柿子等具冷卻作用的食物。蘿蔔以切塊生吃較好，效果優於煮熟。

　　若是身體冷，時而畏寒，痰呈透明狀，有寒冷感覺時，則屬於寒性情況。適合的食物有生薑、蔥、陳皮、銀杏等。將少許切好的姜加入水是飲用，可保暖。

　　咳嗽伴有發熱時，應注意補充水分。根據不同季節，選擇白開水、涼茶、白菜湯、米湯、鮮果汁***如西瓜汁、桔子汁***等。同時應注意補充維生素、無機鹽及適量的蛋白質，吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。

　　咳嗽伴有咯血時，可選擇含維生素C較豐富的桔子、草莓等水果食用。避免酸味過濃的果汁和香辣調料，食物不宜過熱，以免誘發咯血。

　　咳嗽伴有呼吸急促、憋氣時，應選擇無刺激性的飲料食用，如涼開水、米湯等，少飲用含碳酸的飲料如可樂，以免頻繁噯氣加重呼吸困難。此時忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等，以免嗆入氣管中。 咳嗽伴有食慾不振時，在烹調法和食物品種的選擇上要多下工夫，以清淡、爽口，適應孩子口味為宜。新鮮蔬菜可以提供多種維生素和無機鹽，黃豆製品含優質蛋白，亦無增痰助溼之弊。也可適當增添少量瘦肉及蛋白質。菜餚要避免過鹹，儘量以蒸煮為主，不要油炸煎燴。

　　禁忌的食物：過度食用豬肉，常會產生痰。因此容易有痰者或發燒時，以不吃為妙。 痰多的人也不要多吃海蔘。氣喘或易咳的人若食用生魚片，則會出現發燒、有痰、嘔吐等症狀，烤魚也只能吃少量。此外，糯米會使氣喘或咳嗽加劇，有咳嗽症狀者最好避免。

　　消化道受到刺激，可使咳嗽加重。因此，不要吃涼或辣的食品，過甜瓜果最好不吃，一般認為梨和西瓜比較適合。

　　民間藥方治咳嗽

　　1、巧用生薑療咳嗽

　　天氣寒冷，人正氣不足，最容易患傷風感冒及咳嗽。這些雖然看起來是小毛病，治癒卻較難，而且小毛病背後還可能有隱患。這裡介紹一則小驗方，治療感冒後咳嗽有良效。

　　取生薑一塊，洗淨，去皮切片，隨身攜帶，咳嗽時往口裡擱一片，嚼含均可，即感到口裡、嗓子裡、胸腔裡又辣又熱，咳嗽即止。嗓子癢時，再嚼一片姜。姜性辛溫，歸肺、脾經，發表驅寒，止咳化痰。民間有“每日三片姜，免得醫生開藥方”，“一杯清茶一片姜，禦寒健胃是良方”等諺語。早晨嚼片姜，還可增進食慾，增加抗寒能力. 2，艾葉薰腳治咳嗽

　　咳嗽是一種最為常見的呼吸道症狀。 因感受風寒所致的咳嗽，在用抗菌消炎、止咳藥無效的情況下，可採用一種簡便的治咳方法--艾葉薰腳。

　　此法能使患者獲得滿意療效。具體方法為：艾葉30～50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置於盆沿上接受燻蒸。為避免藥氣一下蒸發掉，可在雙腳蒙上一塊稍大於腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時，可直接將雙腳置於盆內浸泡。此法每晚進行一次***以臨睡前為佳***，每次15～20分鐘，一般連續3～5次即能治癒咳嗽。

　　3、大米煮粥加蔥姜可治咳嗽

　　配方：生薑10克、蔥白莖10克、大米50克

　　制用法：將生薑切末，蔥白切末備用。大米煮粥，粥熟以後加入生薑和蔥白，略煮即可。