什麼藥物治療失眠好

  失眠很痛苦,長期失眠對身體的危害也很大,那麼失眠吃怎麼藥?下面給大家分享治療失眠的中藥吧。

  治療失眠的中藥

  1、百合

  取百合,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合長期多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。

  2、酸棗仁

  酸棗仁,搗碎,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有煩躁不安的失眠患者服用。

  3、柏子仁

  柏子仁,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有頭昏目眩、面色少華、脣甲色淡、驚悸、盜汗、便祕等血不養心症狀的失眠患者服用。

  4、龍骨

  取龍骨,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢症狀的失眠患者服用。

  5、首烏藤

  取首烏藤,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。

  6、合歡皮

  合歡皮,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。

  治療失眠的方法

  心理治療

  主要適用於治療,以情緒因素為主導作用的疾病,如神經衰弱、癔病、抑鬱症等。這些疾病可以導致失眠,治好了這些病,也就治好了失眠。

  器械治療

  可以購買有助於睡眠的健康床墊、恆溫冷暖床墊、紅外健康枕、恆溫冷暖枕頭等。

  飲食調節

  睡前可以食用一些助眠食物,如:香蕉、全麥麵包、殷桃、牛奶、燕麥片等等。

  自我調節治療

  成功克服失眠,需要保持情緒穩定,性格豁達開朗,改正睡前飽食、喝酒、看刺激書刊等影響睡眠的習慣,讓自己的生物鐘有規律地進行。