兵乓球實戰拉下旋球的技巧解析

  拉下旋技術是乒乓球運動最基本的技術動作之一,同時也是乒乓球比賽中的主要得分手段。以下是小編為大家整理的,歡迎閱讀!

  

  實戰拉下旋球與定點拉下旋球不能說完全不同,但差別相當大,有些球友拉定點下旋球拉的特好,但是實戰的時候卻失誤連連,不是漏球,就是拉下網,成功率極低。

  主要原因是,定點下旋球的落點、旋轉基本一致,拉起來比較容易,而實戰當中的下旋球卻是千差萬別,落點、旋轉、弧線、高度、速度、力量幾乎是一個球一個樣,如果球友不能正確掌握拉下旋球的規律和技巧,很難保證成功率,更別說保證質量。

  那麼實戰當中的下旋球有哪些共同特點呢?一是落臺後不像是平擊球和上旋球那樣往前走或往前衝,二是落臺後比平擊球和上旋球下落的速度要快,三是落臺後的弧線不像平擊球和上旋球那樣平和直,而是像一張弓那樣彎曲的比較厲害。

  知道了下旋球的共同特點,你在實戰當中拉下旋球就有了針對性,你只要在拉下旋球時特別注意以下幾點,保證你在實戰的時候拉下旋球會有會有一個好的上臺率和質量。

  眼睛盯球,看準落點,預判來球的急緩和旋轉強度。

  運用步法,及時調整身體,讓身體處於一個比較舒服的拉球位置。

  身體前傾,左肩頂肩引拍***以右手持拍為例***,手腕自然下沉並儘可能往後伸。

  身體重心下沉,持拍肩適度下降,手腕、小臂放鬆,手指握拍不緊不鬆。

  當來球彈至高點期或者下降初期,持拍腳用力向下向前蹬地,帶動腰部向左轉動,腰部轉動帶動大臂由後向前移動,大臂向前帶動小臂迎球快收,在球拍接觸球的一瞬間,手腕由引拍的自然下沉快速向上向前內收,對來球繼續打摩並製造弧線。

  關鍵點:由於下旋球不往前走的特性,在實戰拉下旋球的時候,身體重心一定要迎前、迎前、再迎前,身體前傾、前傾、再前傾,右腳蹬地後要順勢抬起腳後跟或者乾脆右腳整個地向前滑動。

  整個拉球動作完成後,一定要特別注意身體的還原。

  兵乓球教學:拉好強下旋球的方法

  在乒乓球的實戰中,搶拉下旋球是一種由防守轉進攻的重要方法。雖然這是專業選手的很平常的技術,但是對於我們業餘球友來講,或者是剛剛練習乒乓球不久的朋友來講,難度是很高的。目前,弧圈球技術流行,業餘球友也必須掌握這一技術才能不受制於對方的旋轉,提高主動得分的能力。

  由於其旋轉強,下墜明顯,有的時候又是半出臺球,所以我們發力的時候還猶豫。上述原因就導致了我們拉球的失誤增多。

  那麼,該如何做才能提高拉下旋球的成功率呢,我們一起來談一談:

  1、調節拍形。為了克服強烈的下旋,必須給球以足夠的向前的動力,因此拍形不宜太前傾,可接近垂直或略前傾。

  2、手腕注重發力。拉弧圈球強調全身的發力,但是我們要注意,不管腿和腰發多大的力量,最後都要落實到手上來,或者說是手在直接控制著拍子去擊球。因此,當腰把力傳遞到小臂以後,小臂甩動發力,手腕和手指都要參與發力,在控制旋轉方面手腕更靈活更直接些。很多世界名將比如波爾,在談到拉弧圈和反拉弧圈時都提到了這個問題。

  3、多用重心轉移,用腰發力。這是任何擊球動作的基礎,只不過在拉弧圈時候需要更大更好的發力。因此,充分的轉腰引拍,然後蹬地把腰轉回來是充分發力的前提。

  4、重心前頂。這是針對較短的剛剛出臺的下旋球的,因為球速相對慢和下沉,所以在主動發力拉球時,身體有意前迎一些,這樣更容易拉球,與球的撞擊更踏實,拉球更穩。重心前頂需要步法較為靈活,不能站的太死。

  想把乒乓球打得更好,就要看看自己是不是正確的用重心發力了,而不是光靠掄胳膊打球。總之,在練習時如果拉球失誤多的時候請大家對照上述分析,進行調節,比如拍形,如果是旋轉很強烈就應該變得前傾少一些。

  兵乓球打球的必備設施

  場館標準

  奧運會乒乓球比賽在體育館內進行,館內的具體標準為:

  比賽區域

  包括可容納4張或8張球檯***視競賽方法而定***的標準尺寸***8米寬、16米長、天花板高度不得低於4米***的正式比賽場地、比賽區域還應包括比賽球檯旁的通道、電子顯示器、運動員、教練員座席、競賽官員區域***技術代表、裁判長、仲裁等***、攝影記者區域 、電視攝像區域以及頒獎區域等所需要的面積。

  燈光

  奧運會為了保證電視轉播影像清晰,要求照明度為1500~2500勒克斯,所有球檯的照明度是一樣的。如果因電視轉播等原因需要增加臨時光源,該光源從天花板上方照下來的角度應大於75度。比賽區域其它地方的照明度不得低於比賽檯面照明度的1/2,光源距離地面不得少於5米。 場地四周一般應為深顏色,觀眾席上的照明度應明顯低於比賽區域的照明度,要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。

  地面

  地面應為木製或經國際乒聯批准的品牌和種類的可移動塑膠地板。地板具有彈性,沒有其它體育專案的標線和標識。地板的顏色不能太淺或反光強烈,可為紅色或深紅色;不能過量使用油或蠟,以避免打滑。

  溫度

  館內比賽區域的空氣流速控制在0.2~0.3米/秒之內,溫度為20~25℃左右,或低於室外溫度5℃。


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