泰拳的常用步法有哪些要領

　　泰拳是高度科學化的格鬥技，其第一副工具是戒備姿勢。俗稱“拳樁”,或稱為“格”。泰拳也有很多的常用步法。下面是小編為專門您整理好的泰拳的常用步法。

　　泰拳的常用步法

　　1.進步

　　實戰姿勢開始.前腳向前移動一步,後腳隨即跟上,並立刻恢復實戰姿勢.

　　2.退步

　　由實戰姿勢開始.後腳向後移動一步,前腳隨即跟上並立刻恢復實戰姿勢.

　　3.衝刺步

　　由實戰姿勢開始,前腳向前跨約75釐米左右,同時右手向上猛掃,當手向上猛掃時,胯部幾乎同時向前擰轉帶動身體前衝,隨即前腳落地,後腳跟進並迅速恢復實戰姿勢.

　　4.急退步

　　由實戰姿勢開始，前腳疾踏地面,借力反彈之力身體後衝，在此瞬間將身體重心移動後腳，同時後退彎曲蓄力，快速蹬伸，配合身體向後猛衝，在後腳著地前的瞬間，前腳搶先著地，隨即後腳落地並迅速恢復實戰姿勢。

　　5.閃步

　　由實戰姿勢開始,前腳***左腳***向身體外側***左側***移動25～35釐米左右,當前腳掌輕快落地時,右腿為此提供推力,在前腳觸地瞬間,前肩***左肩***部向身體內側***右側***轉動,身體重心前移,迅速移動後腳並恢復實戰姿勢.

　　6.環繞步

　　由實戰姿勢開始,後腳向體內側***右側***移動約25～35釐米,隨即前腳快速移動,並恢復實戰姿勢.

　　7.前滑步

　　在實戰姿勢的基礎上，前腳前移，後腳立即移動，向前幾乎踏在原前腳位置，當後腳即將觸及前腳時，前腳快速前移，迅速恢復實戰姿勢。

　　8.後滑步

　　前腳快速後撤,當前腳將觸後腳時，後腳快速後撤，迅速恢復實戰姿勢。

　　泰拳的比賽規則

　　場地

　　泰拳比賽場地與拳擊相同。

　　1.圍繩內的面積為550×550平方釐米，每邊自圍繩向外伸出部分不得少於50釐米。臺子平面應高於地面91釐米，最高不超過120釐米。

　　2.賽臺平面必須墊一層厚15釐米左右的軟墊，上面再覆蓋一層帆布，表面必須平整。

　　3.三條圍繩，每條直徑3釐米左右，依次高出賽臺40釐米、80釐米、130釐米，固定於四個角落的柱子上，圍繞賽臺。

　　4.圍繩的四角立柱須罩以三角墊，圍繩的每一邊，中間用柔軟有韌性的織物將三條圍繩串連。

　　5.臺的四角，其中一對對角分別為紅角與藍角，另一對對角為中立角。

　　6.在紅藍兩角各設一座踏梯，以供選手、助手、裁判等有關人員上下臺之用。

　　服飾

　　服裝：參加競賽者規定穿紅或藍褲，以便公證人、觀眾及裁判容易辨認，拳賽進行時臂上可戴綵帶或飾物。

　　在傳統禮師拳舞典禮進行時，必須戴上一吉祥環於頭上，名為“蒙空”，以示尊崇，但開始拳賽時，必須先行除下。

　　參賽人必須戴上海產貝殼，或防禦撞擊的金屬罩在陰部之上，以資保護。護罩鬆脫，拳賽立即停止，參賽人到擂臺側設立的屏風後重新戴上。

　　手套

　　參賽人戴上的手套不可超過170克，亦不準少過113.4克，習慣上戴170克重的手套

　　要求

　　1.參賽人應在拳賽舉行之日指定時間，於比賽場公磅過磅，由場負責人見證，事後再由一位合資格醫生檢查身體。如果參賽人體重超過規定，可於2小時內設法減重，以比賽不屬奪標賽為限，如果不能照規則辦理，可尋求妥協途徑，或得雙方同意以另一同體重者代替。

　　2.參賽人必須超過十八歲。

　　折等級和段位

　　泰拳的等級和段位：通常大家只知道空手道、跆拳道、柔道等有日、韓系的武術才分段位，而實際上泰拳也是有等級和段位的，和空手道跆拳道靠腰帶辨認不同，泰拳是靠臂箍和頭箍

　　臂箍泰語叫八戒。其最早的記錄應該是出現在卡拉比***KARPE***戰士身上，卡拉比是泰國一種雙刀武術，泰拳與雙刀是泰國古老的一個體系的戰時格鬥體系。最早的作用是，在其裡面放上泰國高僧開光的符咒已保佑出征的戰士。在泰拳體系裡面，完整的戰士需要佩帶的吉祥物應該包括4樣，第一，蒙空，戴在頭上，最早形式是用蛇皮加琥珀做成，裡面下邪咒。第二，裹金，一種用小的金泊把寫有符咒的布做成腰帶，綁在腰部以固定褲子。第三，八戒，綁在上手臂。第4，紅色的寫有古泰文和小乘佛教密文的外衣，無袖是最大特徵。至於段位，根據泰國泰拳皇家學院的說發，以他們的段位為基礎，各拳館可以自己定義段位。但其段位證書需要向學院申報。以清邁頌蓬拳館為例。

　　泰拳的賽場工作人員

　　1.助理員：第一個參賽可帶兩名助理員進入賽場，以便在兩分鐘的休息時間協助或處理有關事務，但在拳賽進行時，助理必須在擂臺之外，且不能從旁指點競賽人如何攻守，如有違背此例或有任何其它犯規事件發生，可能因此連累競賽人被宣佈戰敗，但事前必先提出警告。

　　2.公證人與裁判員：拳賽由一名公證人與數名裁判員主持，公證人在擂臺之內，職責為控制競賽的行為，拳賽開始前，公證人檢視參賽人的繃帶與膠帶***規定兩手用一英寸的繃帶六英尺，半英寸的膠布一英尺***。繃帶等物要適當地扎妥，腳指甲要修短，足踝套或繃帶不準有任何硬物充塞裡面拳賽由三個口令控制：角鬥***促***、停止***逸***、分開***臆***。裁判員必須在擂臺之外，且離開觀眾，執行職務時不得與觀眾商洽。每回合最高的分數是五點，記錄分數的卡片由三名負責人儲存。公證人是唯一拳賽管理人，其決定不得更改。裁判員的職責只為協助管理分數，沒有權利對公證人員決定有所爭論。

　　3.時間管理員：時間管理員之職責為發出開始與停止拳賽的訊號，若因事停止而擬延長某個回合的時間時，應事前徵得公證人員准許。