如何提高對羽毛球落球時間的判斷
初學者打球時最大的問題是沒有球感,這是為什麼呢?以下小編為大家整理的關於,歡迎閱讀!
因為我們大家在日常生活中並不常向上看,更何況是向上看落下的羽毛球呢?這是很不習慣的動作。由於掌握不準落球的時間,會出現擊不中球託而是擊在羽毛上或者因為來不及而錯過擊球。克服這些並不是沒有辦法的,打久了自然而然就能掌握好,也就是所謂的掌握好球感,但是如何培養球感呢?
首先,開始練習用單手來抓住從上落下的羽毛球,但不能事先就伸著手,這樣就失去了練習的意義了,要配合球落下的時間,再瞬間伸手過頭抓住羽毛球。記住,伸手過頭!在沒有同伴一起練習的時候可以自己把球拋起來再接住,剛開始的初學者可能不太容易,但是在反覆練習的過程中,眼神就會逐步變得機敏。
其次,在習慣了用手接球以後就可以開始練習用手將飛來的羽毛球擊落,這樣就逐漸記住了球落下的時間感覺。
在完成空手擊球的練習後,能夠用手掌正面的把球擊出,同樣的,你就能夠掌握翻手腕這個技術, 也有利於掌握正確的高遠球揮拍姿勢,對於下一步的握拍練習是非常有好處的!但是記住不要太用力,因為你手上是空的,太用力了容易受傷!
下一步,明白了落球的時間,掌控得當之後就可以拿起你的羽毛球拍,開始揮拍練習了。用拍來擊球打出高質量的球是我們培養球感的最終目標,一開始也許你會感覺拍的長度以及距離實在跟空手差太多了,但是有了空手的基礎,很快你會發現適應的很快,就像小時侯在學校用笤帚掃窗戶上的蜘蛛網一樣,沒有人會去測量笤帚和蜘蛛網之間的距離是多少,而完全憑的是手感。
其實道理一樣,唯一不同的是羽毛球是動的,而蜘蛛網是不動的,而且擊球需要揮拍過頭頂,所以在持拍練習時候一定要注意揮拍過頭頂!!
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