秋天補水有效解決的好方法

  入秋以後,每天飲水量增加了,還是感覺缺水怎麼辦

   秋季天氣非常乾燥,身體很容易缺水,人也容易煩躁。一般會出現哪些具體症狀?又如何有效解決呢?

  1、口腔潰瘍:

  蜂王漿有促進組織細胞再生的作用,直接塗抹至潰瘍處,會有些疼,連續3天效果顯著。

  2、面板缺水、嘴脣乾裂:

  面板缺水用蜂王漿和蜂蜜1:1調和塗抹,每天一次,三次見效

  嘴脣乾裂,在晚上睡前直接將蜂蜜塗抹至脣部,第二天嘴脣就潤潤的了!

  3、便祕:

  每天早起空腹一杯500ml蜂蜜水,大口喝下,這樣能使蜂蜜水從胃部快速抵達腸部,促進排便,堅持一週效果明顯。

  4、失眠:

  睡前一杯淡蜂蜜水,小口慢喝,這樣容易讓身體吸收,也防止起夜,蜂蜜中含有的鈣能起到安撫神經、助眠的作用。

  5、經期不順:

  經期不順一般有兩個原因,一是平時不注意,貪涼,而是心情鬱悶煩躁、情緒容易緊張,你是屬於哪一種?請對號入座,衝蜂蜜水的溫度***60℃***也是我們平時最適合接觸的水的溫度。

  6、容易疲倦:

  春困秋乏,中午飯後10分鐘喝一杯淡蜂蜜水,小口慢喝,然後適當休息20-30分鐘,有助於緩解疲乏,喚醒活力。

  秋季來臨,天氣乾燥,人最容易煩躁,希望大家都能放寬心,保持愉悅的心情,輕鬆享受的度過每一天!


  【本文作者: 生態好 蜜才好 】

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