運動與健康的黑板報
生命無止境,運動無極限。那麼關於怎麼做呢?下面是小編整理的一些的文字資料和圖片,希望對你有用,歡迎閱讀!
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內容1:
美國專家:全球每年約有 300 萬人死於不運動
由衛生部、中國記協、可口可樂公司聯合舉辦的“中國健康知識傳播激勵計劃***吃動平衡、走向健康***”專家媒體研討會18日在京舉行。美國疾病預防控制中心運動與健康部主任邁克爾.普瑞特博士透露,根據調查顯示,全球每年大約有300萬人死於不運動。
普瑞特說,美國運動醫學科學院正在推廣“運動是良方”的概念,主要做法是把社群醫生調動起來,把運動作為一劑處方開給社群大眾,通過運動來提高某一個社群人群的健康水平。調查顯示,在越低收入國家,因缺少運動而死亡的比率就更高。
美國研究運動與健康學的教授胡剛透露,缺乏運動以及超重和肥胖是美國社會兩大公共衛生問題。根據美國2004年健康行為調查顯示,24%的美國人不做任何休閒運動,只有30%的成年人達到美國疾控中心推薦的標準,每天運動30分鐘,每週五次。美國2008年全國營養調查顯示,將近68.3%的美國成人是超重和肥胖的。胡剛說:“如果每週5天進行半個小時的輕等、中等運動,包括走路、騎車,就可以預防疾病;如果把運動量提高到45或60分鐘,就可以降低體重,甚至能保持健康體重。最新研究發現走路是非常好的方式,因為走路適應各種人群。”
他表示,通過調查發現,如果一個人每週運動多於7個小時,未來患心腦血管疾病的危險減少45%,患冠心病危險減少51%。同時發現,和正常體重的人相比,超重的人幾乎增加33%患心衰的危險;如果肥胖,未來患心衰的危險幾乎會增加一倍。如果一個人肥胖,但卻參加體育鍛煉,會比不運動的正常體重或者瘦人患冠心病的危險小。
內容2:
1、生命因運動精彩,體育讓夢想成真!
2、發展體育運動,增強人民體質!
3、堅持鍛鍊,身體健康。
4、運動奏響生命,運動點燃激情。
5、讓健康譜寫生命的樂章……
6、締造陽光校園,促進和諧發展。
7、體育使城市充滿活力,城市因體育勃發生機!
8、時間在流逝,賽道在延伸,成功在你面前展現心臟的跳動,熱血在沸騰,輝煌在你腳下鑄就加油吧,健兒們!
9、體育如花綻放快樂校園,青春似火燃燒亮麗人生!
10、運動健康,快樂成長。
11、運動讓生活更美好。
12、我健康,我快樂。
13、運動是健康的源泉。
14、體育無處不在,運動無限精彩。
15、強身健體,終身幸福。
16、音符讓音樂有了旋律,運動讓生命充滿健康。
17、生命在於運動,運動需要毅力,毅力來源於拼搏。
18、譜寫生命之歌,弘楊運動精神。
19、運動使我們充滿活力,活力讓生命變得美麗。
20、每天鍛鍊一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子。
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