樊氏八卦掌歌訣

  樊氏八卦掌以三腳步為主,走轉圈為輔。下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!

  

  一、踏掌

  三角步法走四面,八方八打不滯慢。

  迎招踏它頭面胸,坐身踏其腰胯肚。

  回身掖踏不留情,撩陰反踏快中求。

  託按跟步走連環,無極踏掌剛柔變。

  二、穿掌

  前穿掌仙人指路,後穿掌威力無窮。

  平穿掌猛虎下山,雙穿掌二龍戲珠。

  探身掌白蛇吐信,回身掌蛟龍入海。

  三穿掌無法抵擋,走轉穿四面八方。

  三、劈掌

  劈掌力量大無邊,動靜結合意當先。

  招法迅猛快如電,腳下生根穩如山。

  上下劈砸連環走,左右削砍似割草。

  身法步法混元經,乾坤手腳一氣通。

  四、撞掌

  雙掌托出猿獻果,推撞四面無處躲。

  跟步跳躍如虎撲,坐身雙撩如捧球。

  撲按頓銼穩準狠,推窗望月打心窩。

  推託帶領隨意使,八面走轉無極式。

  五、轉掌

  八卦轉掌似推磨,呼吸全憑鼻孔過。

  空胸緊背下塌腰,走轉周身莫動搖。

  沉肩墜肘伸前掌,二目須向虎口瞧。

  屈腿直腳往前伸,自然放鬆左右轉。

  六、晃掌

  晃掌走轉揉球法,左旋右轉分步法。

  上下晃動陰陽法,前後搖動無極法。

  擰轉四方金剛法,粘連相隨太極法。

  四明內圈五行法,八方穿走九宮法。

  七、繞身掌

  繞身掌法似穿梭,猶如燕子柳林過。

  左右縱橫隨意走,上下前後要協調。

  時前時後晃身繞,忽左忽右游龍到。

  四面八方掙裹力,無行八卦彈簧力。

  八、連環掌

  連環掌法走連環,晃繞揉球隨意換。

  劈穿踏撞冷脆快,走轉擰翻揉身轉。

  內外三合要相連,動靜結合意中傳。

  陰陽神掌在其中,八卦九宮任我行。