打籃球的規則

  打籃球的基本規則你知道幾點?下面就由小編為大家介紹一下,希望能幫到您。

  打籃球的基本規則一

  比賽方法

  一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場,每半場各 20 分鐘,中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘後比數仍相同,則再次進行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負為止。

  得分種類

  球投進籃框經裁判認可後,便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分;叄 分線外側投入可得 3 分,罰球投進得 1 分。

  進行方式

  比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。擲界外球。

  選手替換

  每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

  罰球

  每名球員各有 4 次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後,從裁判手中接過球后 5 秒內要投籃。在投籃後,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

  違例

  大致可分為***1***普通違例:如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。***2***跳球違例、***3***跳球時的違例:除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

  打籃球的基本規則二

  30秒鐘規則

  ---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手***NBA比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒***.

  10秒鐘規則

  ---球隊從後場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前場***對方的半場***.

  5秒鐘規則

  ---持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手***NBA規則中為10秒***.

  3秒鐘規則

  ---與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況.

  侵人犯規

  ---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為.

  技術犯規

  ---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況.

  取消比賽知識的犯規

  ---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.發生此類情況後,球員應立即被罰出場外.

  隊員5次犯規

  ---無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次***NBA規定為6次***必須離開球場,不得再進行比賽.

  違例

  ---既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界.

  隊員出界

  ---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界.

  干擾球

  ---投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃裡的時候,防守隊員不得觸球.

  被緊密盯防的選手

  ---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權***NBA規則中無此規定***.

  球回後場

  ---球隊如已將球從後場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回後場.