醉後幾種錯誤和正確的做法

  摘要:能多吃就多吃,能多睡就多睡。攝入的食物可以吸收酒精,睡眠有助恢復體能

  1.多喝水能防宿醉?***對***美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所的格瑞·默裡博士表示,酒精有利尿作用,睡前多喝水,可以減緩酒精的吸收速度,從而緩解宿醉導致的脫水狀態。

  2.上床前服止痛藥緩解劇烈頭痛?***錯***止痛藥很容易和酒精或身體發生不良反應,比如泰諾遇到酒精可導致肝損傷;阿司匹林與酒精作用可導致出血。如果沒有嘔吐或上腹部疼痛等症狀,可在醒後服用布洛芬。

  3.酒前吃點東西能緩解醉酒?***對***喝酒前吃東西可以減緩酒精的吸收速度,極大地降低宿醉風險。最好攝入脂肪含量多一些的食品。

  4.醉酒後喝咖啡提神?***錯***咖啡因只會讓你早醒一會兒,卻不能緩解宿醉的主要症狀。

  5.宿醉後要吃好睡好?***對***美國國家醫學圖書館建議採用保守的方式應對宿醉,能多吃就多吃,能多睡就多睡。攝入的食物可以吸收酒精,睡眠有助恢復體能。