去除粉刺方法

　　長粉刺總是讓人很無奈，當我們長粉刺的時候該怎麼做呢?下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　清除粉刺的步驟和方法

　　1.不要熬夜：注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘惡化，儘量保持心情愉快，避免焦慮煩燥。

　　2.每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次，在治療中並不需要買特別的藥皂洗臉。比較嚴重的情況，請依照醫師指示使用醫院清潔面板的藥水洗濯患部。

　　3.此外應減少面板刺激，不要用磨砂膏之粗質洗面劑來洗患部，或過度按摩面板，以避免惡化。

　　4.有一些黑頭粉刺及化膿性青春痘可以經由訓練過的醫護人員在消毒完全下清理。

　　5.在家中則最好不要擠青春痘;因為手指本身帶有眼睛看不見的細菌容易引起感染，而且嚴重的感染會造成疔、瘡、甚至蜂窩組織炎，並使面板痊癒後，留下大大小小的瘢痕。

　　6.油炸食物、肥肉、動物的皮。太甜的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可樂、可可、咖啡等。熱量高的食物：如堅果類、奶油、乾酪。辛辣食物。

　　7.儘量避免使用化妝品，因為你已接受足夠的治療，所以沒有必要再買含藥性的化妝品，因它不會提供額外的療效。最好是淡妝，而且不要使用油性的化妝品與保養品。

　　8.下班後儘早卸妝。如果青春痘長期不愈，應停止所有的化妝品或面霜，因為它們很容易堵塞毛細孔而引起更多的青春痘。

　　9.內分泌系統的影響：女性患者若有生理期不規則的情形，須告知你的醫師，或請婦產科醫師診察。

　　10.有些患者若有嚴重的青春痘合併身體毛髮生長過盛，可能有內分泌系統的問題，須告知你你的醫師。

　　洗臉的時候要注意清潔度，尤其是化了妝之後一定要仔細認真的洗臉，不然很容易長閉口粉刺的，但是也不要用清潔力度很強的那種洗面奶，這樣會讓面板失去水分，導致面板更差，建議冷熱水交替洗臉。

　　食物，這個是非常非常重要的，千萬不要小看食物，它會將好的壞的內部情況全都表現在臉部，所以長了粉刺就千萬不要吃辛辣刺激的東西，這樣只會加重炎症。多吃蔬菜水果，多喝水，治根最重要。

　　在沒有足夠條件的情況下就自己DIY，也就是蒸臉，一般在美容院都是有蒸臉儀器的，不過在家裡也可以自己做。方法就是接半盆很熱的水，然後將臉用那個水蒸氣蒸幾分鐘，這有助於開啟毛孔，建議每週三次左右最好。

　　敷面膜是很好的一種方法，不過只能敷補水面膜，因為一般長痘的原因也是因為面板缺水，萬惡之源都是缺水，所以建議在一週之內敷三次補水面膜，這樣長久下去肯定會有所改善的。

　　運動，運動是治療所有疾病的通用辦法，就像生病了要和開水一樣，都是排出體內毒素，只要是出汗了就會有一定的效果，而且還可以改善面板的各種狀況。

　　不要吃甜食，這個是很多人不太注意的，其實甜食它會導致粉刺生長的更多更快，所以一定杜絕吃甜食。

　　誤區一：粉刺是正常現象

　　粉刺具有極高發生率，但絕不是正常現象。雖然有88%的人都曾經受到過粉刺的困擾，但是，不重視粉刺的發生，就有可能出現青春痘在一夜之間全冒出來毀了你那完美約會的事情。

　　誤區二：粉刺是因為油脂造成的，油脂溶解出來就好了

　　粉刺不是單純的由油脂造成的，而是由“油脂和角質”組成的。

　　誤區三：粉刺是臉沒洗乾淨造成的，黑頭粉刺的黑就是明證

　　粉刺形成有多方面的因素，最常見的原因是因為體質，和臉沒洗乾淨並無關係。

　　誤區四：擠出來、拔出來、或是吸出來才能解決粉刺

　　有很多人喜歡到美容院或是自己在家中用粉刺棒來擠出臉上的粉刺，但以上的這些方法，只能讓你心情好幾天，因為這些都是暫時的，沒多久，你就會在原來地方看見粉刺“復活”的蹤跡。