武術基本功腿法

  武術是我國曆史上的一種文化傳承,一直以來也都是非常的受人關注,而武術中最重要的就是基本功了,只要基本功夠紮實的話,那麼一切也就都好說了,以後的後續發展,在有著以前良好的基礎下,也是可以很方便的就完成的。下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!

  

  武術作為我國一種特色,裡面的花樣多種多樣,只要是人體能夠鍛鍊到的部位,它幾乎都能利用到,這是一個大的流派,可以說是我國古代史的一個重要里程碑,在那個冷兵器時代,有一身好的武藝,幾乎可以說是立於不敗之地,在現代,雖然隨著科技的發展,看起來武術已經沒有了以前的輝煌,但是它在強身健體,和自我防衛上的功效依然是不容忽視的。

  我國武術其實始於古代戰爭。因為每一次戰爭都是生死搏殺,所以如何在傷敵的同時,發揮出最大的效果並且保證自己的後路是非常重要的,最後演變成了各式武功招式,多種多樣,令人目不暇接,,它的技法非常豐富,武學可以說是一種匯於百家的總稱,今天就給大家介紹裡面關於腿法以及章法的技巧。

  腿法內容豐富,分屈伸性、直襬性、掃轉性三大部分。

  格鬥中腿法靈活機動,變化多端,攻擊距離遠,力度大,還具有隱蔽性,突出性攻擊部位的特點。在運用腿法攻擊時,要求做到快速有力,擊點準確。

  側彈腿:以左側彈腿為例,左勢站立,上體稍向右側傾,重心後移,同時左腿曲膝展髖,大小腿自然摺疊,腳背繃直,隨即由曲到伸,大腿帶動小腿向右前橫彈,力達腳背。

  實戰範例:左側彈腿佯攻對方下盤,隨即右側彈腿實擊對方上盤。


  正蹬腿:以左正蹬腿為例,左勢站立,身體重心稍後移,同時左腿屈膝提起,曲肩向前,腳尖上勾,隨即從腳跟領先向前蹬出,力達腳跟。

  實戰範例:用正蹬腿攻擊對方上盤,當對方運用側彈腿攻擊時,突然用右正蹬腿搶先攻擊對上盤。

  側踹腿:以左側踹腿為例,左勢站立,身體重心後移,上體稍右轉,同時左曲膝提起,腳尖勾起,隨即展髖,使腳掌正對攻擊方向,使之迅速由曲到伸,向前踹出,力達腳跟。

  實戰範例:以左側踢踹腿,假裝攻擊對方下盤,隨即用市踹腿實攻對方上盤,左側彈腿假裝攻對方下盤,然後轉身踹腿攻擊對方上盤。

  扶地後掃腿:上體前俯,左腿曲膝前蹲,以前腳掌為軸,向右後方轉體帶動右腿向左後方弧線擦地後掃,力達腳根。

  實戰範例:當對方以左彈腿攻擊我上盤時,拍擋防守後,,隨即用後掃腿攻擊對支撐腿。

  橫掃腿:以右橫掃腿為例,左 勢站立,重心移至左腳隨即上體右後轉360度,帶動右腿,直腿由後向前弧形橫掃,力達腳背。

  實戰範例:當對方用右側彈腿攻擊我上盤時,拍擋防守後隨即用右後橫掃腿攻擊敵上盤。

  轉身橫掃腿:以右轉身橫掃腿為例,左勢站立,重心移到左腳,隨即上體右後轉360度,帶動右腿直腿由後向前弧線橫掃,腳面繃平,力達腳掌。

  實戰範例:用右側彈腿假裝攻對方下盤,然後用左轉身橫掃腿攻擊其上盤。

  截腿:以右截腿為例,左勢站立,重心移到左腿,上體稍左轉,同時右擺旋提起,腳尖勾起並外翻,隨即向前下方截擊。

  實戰範例:當對用抬腿用腿法攻擊時,搶先出腿截擊其小腿。