橄欖球運動員身體素質訓練視訊
橄欖球運動員具備全面的身體素質是非常重要的,你有看過橄欖球球員進行身體素質訓練的教學視訊嗎?下面小編給大家分享,謝謝您的閱覽。
橄欖球運動員訓練視訊
橄欖球比賽得分方法介紹
1·達陣得分***一次達陣得5分***。
2·達陣後的射門,即一次達陣得分後,在達陣地點所在的平行於邊線上任意選一點,將球定踢進入橫樑上方球門得2分。
3·因對方犯規,罰踢進入橫樑上方球門得3分。上述情況以外的反彈踢進入橫樑上方球們得3分。
NFL中得分方式為:
1.達陣=6分
達陣是比賽中一次得分最多的方式。達陣一方還有一次得附加分的機會。要想達陣,球必須越過端區的得分線,在端區中接住傳球,在端區內搶到丟球。
2.附加分和兩分轉換=1分或2分
達陣後,得分方將球放在對方2碼線處,有兩個選擇。通常是踢一個附加分,也叫達陣後得分,PAT。如果達陣方成功將球踢進球門,得1分。進攻方也可以通過跑球或衝球再次達陣取2分。由於得2分比得1分的方式要困難很多,達陣方通常選擇踢1分。
3.點球=3分
如果進攻方沒能達陣,它可以嘗試點球得分。點球可取3分,通常比賽最後時刻,一個點球就決定了比賽勝負。進攻方可在任何時候,在場地的任何地方踢點球。但通常是在第四次進攻機會,並且球推進到防守方的45碼線內,才選擇踢點球。踢球手必須將球踢進球門的兩個立杆之間,橫杆之上,才算得分。防守方要儘可能擋住對方的點球。
4.安防=2分
安防得2分。當進攻方隊員持球並被防守方攔截在進攻方的端區內,防守方得2分。
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