少林絕技二指禪的介紹

  少林絕技二指禪是少林鷹派武術的代表性套路。下面是小編為專門您整理好的:。

  少林絕技二指禪

  二指禪是一種鮮為人知的祕傳功法,通過一定形式的久久鍛鍊,把全身的氣與力集中到中食二指,以達到強身禦敵的一種鍛鍊方法。二指禪集防身、強身、祛病延年於一爐。它是由練意、練氣、練力等幾個方面組成,強調在怠守入靜的前提下,採取連貫圓活的動作與呼吸相配合,促使肌肉筋骨的強健。功成後,手指堅硬如鐵,出指無形無跡,誠乃自衛防身之絕技,克敵制勝之法寶,故被譽為“絕世奇功”、“武杯祕招”。

  少林絕技二指禪是少林鷹派武術的代表性套路。這個套路主要以二指為主,專取人體要害,指法惡毒,是生死搏鬥的祕密武器。《少林鷹派拳譜》雲:"少林絕技二指禪,千古名剎寺內傳;運氣打坐苦修煉,內外結合手上先;二指倒立朝天蹬,仙人指路眼失明;左右盤插軟肋下,上下翻打穴位拿;夜深人靜勢山崩,拳禪妙融在其中"。

 

  二指禪簡介

  少林絕技二指禪是少林鷹派武術的代表性套路。這個套路主要以二指為主,專取人體要害,指法惡毒,是生死搏鬥的祕密武器。《少林鷹派拳譜》雲:"少林絕技二指禪,千古名剎寺內傳;運氣打坐苦修煉,內外結合手上先;二指倒立朝天蹬,仙人指路眼失明;左右盤插軟肋下,上下翻打穴位拿;夜深人靜勢山崩,拳禪妙融在其中"。

  二指倒立與二指禪斷磚是二指禪功的標誌。二指倒立是指尖硬度及指力、腕力、臂力、腰力、等總體能力達到一個層次的體現。

  二指禪斷磚

  二指禪斷磚是二指禪功實戰性的體現,主要練習的是瞬間戳擊能力,目前國內能做到二指戳斷紅磚不出十人。

  練習二指禪注意事項

  1、練習本功後,可恢身體健壯,全身氣力倍增,達到祛病強身的目的,功夫練到一定水平後,指力大增,產生指可開磚之功效,既能提高武術水平,又能達到防身、強身作用。

  2、練功者應以防病健身為主要目的。該功習成後。切勿輕易出指傷人,非遇危困時而不用,否則有根武德,望修習者慎之,切記。

  3、練功者妥有頑強勇猛的精神,要有頑強意志和擁有定能成功的信心、堅持到底的態度,樹立信心、恆心和決心。

  4、練功者應選擇空氣新鮮的地方或在空氣流通的室內練功,酒後或過飢過飽勿練此功。

  5、練功答應以早、晚各練一次為直,最好按固定的時間練習,其餘時間多練輔助功。

  6、練功者必須按功法要求進行修煉。以利於形成良好的習慣,提高功效。練功期間要適當的補充營養。

  7、練功時要高度集中注意力,特別是二指倒立時,更應小心,以防手抬受傷。高血壓、心臟病患者,勿練此功。

  8、練功的強度應逐漸增加,練功的次數、時間只能在體力充沛允許的範圍內進行。要持之以恆,不可一曝十寒。

  9、練功前後應活動全身筋骨,反覆活動搓位手指,以防手指僵硬,必要時可用紅花油等藥水擦手指。收功後,站著做八分鐘深呼吸。