補益氣血又養顏的膏方有那些

  如果你經常感覺無力,頭暈眼花等症狀。你要注意你可能貧血了哦。要是這樣,在日常的飲食調理中就要有所改善。那麼吃什麼好呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

  六款補益氣血又養顏的膏方

  1、紅棗阿膠美容膏

  黑芝麻150克,炒熟後與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓肉150克一起研碎;阿膠250克放入黃酒800毫升中浸泡,12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿膠熔化,再將研碎的黑芝麻等四味放入,攪拌均勻,加入冰糖250克蒸至糖溶化時取出。

  早上服用可養血潤膚,悅色養顏。

  2、當歸黃芪膏

  取雞湯300毫升加入當歸50克、川穹15克、黃芪15克、紅花10克在小火上煮1小時,倒出湯汁備用,藥渣再加餘下的雞湯同法煮1小時,棄渣留湯汁,將兩次湯汁合併用小火熬成膏狀,冷卻放冰箱中儲存食用。

  每日早晚各服1湯匙克補血理氣,還有祛斑的功效。

  3、黃精膏

  黃精300克、當歸300克加水適量浸泡透發,然後加水至與藥相平的高度,再倒入黃酒450克,加熱煎煮,每隔一小時濾取煎液1次,重複取3次。然後合併煎液,先大火後小火煎熬濃縮至較粘稠時,加入1倍量的蜂蜜,熬製成膏狀,冷卻備食用。

  每日開水衝化服用1~2湯匙可補益氣血,常用可使容顏不衰。

  哪些人不適合吃膏方?

  因為每料膏方是中醫專家針對每個人的症狀和自身特點擬定,專家說,打算冬令進補之前,先要看一看自己身體是否適合進補。

  是否需要服用膏方需要先確定如下問題:自身是否患有慢性疾病?慢性疾病是處於發作期還是緩解期?身體是否處於“虛”的狀態,而“虛”又分為陰虛、陽虛、氣虛等。

  想要有針對性地進補,需要經過醫生的綜合辨證論治,僅憑個人的主觀感受來判斷是否需要進補,並不科學。一般情況下,不適宜進補的物件有:體質健壯的青少年、急性疾病和有感染者、慢性疾病發作期和活動期患者。

  膏方雖好,但是不是所有人都能吃的。除了正常的健康人群外,有幾類人也不適宜進行膏方進補。專家指出,以下三類人不適宜服用膏方:

  1、新近患病者,如近期患有感冒、發熱、咳嗽或傷食期間不能服膏方,應先等病癒後再進補。

  2、急性疾病和有感染者,慢性病發作期和活動期患者,胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石症發作者,慢性肝炎、轉氨酶很高者,自身免疫球蛋白和抗體很高者也不太適合膏方進補。

  3、急於求成者,原本身體很虛弱,想通過吃膏方一下子強壯起來,結果往往事與願違。

  專家特地指出,盲目進補只會適得其反。溼重者、脾胃虛弱者盲目進食膏方,會引起發燒、失眠、燥熱等副作用,甚至加重原有症狀。膏方進補時,忌生冷、油膩、辛辣、不易消化的食物,不宜飲濃茶,服用含有人蔘等補氣中藥的膏方忌食蘿蔔。