五穀雜糧養生食譜_五穀雜糧養生配方
五穀養生是中國飲食文化的精髓之一,現代科學也證實,科學地食用五穀,確實對健康具有重要意義。下面小編給大家介紹五穀雜糧養生食譜,希望對你有用!
五穀雜糧養生食譜
一、養心補血糊:
可改善血液迴圈,健腦益智,增強活力。
配方:糙米、花生、紅米、枸杞、紅棗、蓮子。
二、補腎益氣糊:
可扶正補虛,防止動脈硬化、高血壓、冠心病。
配方:糙米、黑芝麻、黑米、花生、枸杞、紅棗、蓮子。
三、清肝明目糊:
可清熱解毒、潤肺化痰、消食化滯、降血壓、降血脂、 清肝明目。
配方:糙米、綠豆、花生、蕎麥、蓮子。
四、提神靜氣糊:
可補血益氣,調理消化系統,預防貧血及骨質疏鬆。
配方:糙米、紅米、黑米、花生、燕麥、紅棗。
五、萬壽養生糊:
可延緩衰老、健脾養胃、滋養五臟、安神潤肺。
配方:糙米、花生、小米、小麥、蓮子。
六、潤肺養顏糊:
可益氣和血,清熱除煩,潤肺養顏。
配方:糙米、花生、小麥、燕麥、玉米、薏米、蓮子、百合。
七、健脾養胃糊:
可均衡營養,調節五臟,溫中和胃,補充氣血。
配方:糙米、花生、黑米、小米、紅小豆、紅棗。
最近訪問
- 五穀雜糧養生食譜_五穀雜糧養生配方
- 處暑吃什麼能壯陽
- 萵筍種植時間是什麼時候怎麼種
- 加盟小吃會不會被騙
- 關於感恩的詩歌朗誦
- 超高清時崎狂三桌布圖片
- 國外創意畫冊排版設計圖片
- 古代水墨山水畫
- 高中必修一生物知識點
- 怎樣迅速提高記憶力
- 初遇在光年之外電視劇主題曲、插曲、片尾曲、背景音樂、裡面所有歌曲歌詞MV
- 人到中年記憶力判斷力會下降嗎
- 公司行政前臺工作計劃
- 一人一象打一成語的答案
- 常打嗝是什麼原因
- 金城戰役發生的背景是什麼
- 楊桃的食用功效與食用方法有哪些
- 提高語文素質和能力方法
- 我學會了堅強的作文小學作文
- 中國神話故事英語作文
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字