吃什麼水果可以降血壓有效的

  高血壓是危害了許多的中老年人健康的一種疾病,那麼對於患者而言吃哪些水果能有效的幫助高血壓患者降血壓呢?以下是由小編整理關於吃什麼水果可以降血壓的內容,希望大家喜歡!

  吃什麼水果可以降血壓

  葫蘆

  含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等,具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁,以蜂蜜調服,每回20-30毫升,每天2次。

  菠蘿

  從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨床上用作抗水腫和抗類風溼。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

  西瓜

  含的糖、蛋白質和微量的鹽,能降低血脂軟化血管,對醫治心血管病,如高血壓有良好的治療作用。

  番茄

  番茄營養非常豐富,不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素,且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。治療方法是取紅番茄1-2個,每天晨起空腹食用,15天1療程。若高血壓伴有高血脂症,則取紅番茄100克,洗淨絞汁;天麻10克,濃煎取汁,再將二汁合併混勻,溫服,每回30毫升,每天2次。

  橘子

  含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素,對慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。

  柿子

  柿子品種甚多,約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

  蘋果

  含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素,常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。

  荸薺

  荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口,不僅是生吃熟炒的食品,且也是治療高血壓的佳果。治療方法是取荸薺、海蜇頭***洗去鹽分***各60-120克,水煎服,每天2次。

  夏季吃什麼水果可以降血壓

  1、西瓜

  西瓜有十幾種營養素,對高血壓有良好的治療作用。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但體質虛寒者不宜多食。

  2、橘

  橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

  3、菠蘿

  菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,多食對腎炎、高血壓病患者有益。從菠蘿汁中提取的蛋白水解酶,臨床上用於抗水腫和抗炎、抗風溼,常食菠蘿能加強體內纖維水解作用,對高血壓性水腫、血栓症,有改善血液迴圈、消除水腫、炎症的良好作用。

  4、蘋果

  含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化,防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實,多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。

  5、山楂

  山楂可促進脂肪分解,善消肉食,另外還有抑菌、降血脂、強心、擴張血管、降低血壓、降低膽固醇等作用,對高血壓病、高血脂症、冠心病等都有一定療效。

  6、鮮梅

  鮮梅富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質,治高血壓頭暈失眠。陳年燉梅3枚***即烏梅和水微火加溫燉制而成***,加適量開水燉服,有降壓、安眠、清熱生津作用。

  7、柿子

  柿子品種甚多,約含10餘種營養素,可以治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化。

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