毽球傳球技巧講解
傳球技術在接發球、一傳和二傳組織進攻以及防守組織反擊中起著竄聯和紐帶作用,是組織各種進攻戰術、變換戰術和創造進攻得分地有效手段。以下是小編為大家整理的關於,歡迎閱讀!
傳球一般有腳內側傳球和正腳背傳球。
毽球傳球技巧1:腳內側傳球
動作要領:
身體稍向前微屈,注視來球,大腿帶動小腿,腳內側端
平,用腳弓將球向上或前上方傳出。
重點:腳內側端平與地面平行。
難點:全身協呼叫力。
毽球傳球技巧2:正腳背傳球
動作要領:
身體稍向前微屈,注視來球,大腿帶動小腿,踝關節前屈,腳面繃直,用腳背正面將球傳出。
重點:踝關節前屈,腳面繃直。
難點:全身協呼叫力。
傳球在練習中應貫徹“穩、準、快、變”的原則。
穩:首先是情緒穩定,思想穩定,沉著冷靜,對任何的來球都要充滿信心,並協調柔和用力地穩定控制傳球。
準:主要體現在判斷準、移位準、傳球目標準,特別注意二傳的準確性。
快:要判斷快,起動移動快,選位出球快和與戰術配合銜接快,能體現快攻的節奏。
變:主要應體現在傳球的瞬間,動作有變化,在方向、速度、力量、弧度上的改變,都能體現出組織戰術進攻球的特色,使對方難以摸傳球。
毽球傳球訓練要點:
1、傳不同高度球練習。
2、傳不同方向球練習。
3、兩人對傳球練習。
4、網前傳球練習。
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