兵乓球側旋球的接球技巧講解

  打兵乓球的時候,側上和側下的判斷是最難的,加上順逆旋轉的變化,更是讓人猝不及防,所以很多人都頭痛側旋球,看完這篇文章就不用再擔心了。以下是小編為你整理的兵乓球側旋球的接球技巧介紹,希望能幫到你。

  兵乓球側旋球的接球技巧

  【判斷側旋球的方位】

  1、首先要判斷好這是前提,是側下旋還是側旋,側旋的話是左側旋還是右側旋,看不清時儘量往中路接。

  2、判斷對方發球為側旋球,直接反方向借力回球,一般情況下不要主動發力,尤其是業餘選手,基本功及手控能力不是很好,那樣容易回球冒高甚至直接出界。

  【判斷髮力方向】

  1、在判斷盯對方發球的時候,主要是看對方拍子接觸球的位置是中下部還是中側部。

  2、發力的瞬間,是向下方還是側方,至於抖拍、翻拍的動作,那些都不是重點,不要被多餘的動作的假象牽扯注意力而被迷惑,關鍵看對方發球的觸球瞬間。

  【側旋球接球技巧】

  1、借力為主,往反方向去接;側下旋球的話,要主動發點力,否則容易下網。

  2、搓球也好、挑打也好,都是要自己主動發力抵消旋轉,提高擊球的穩定性。

  3、隨著你的判斷能力及球技的提高,也要積極主動的上手發力,以增強回球的威脅性。

  兵乓球正手發奔球要領

  一、正手奔球技術的動作要領

  1.拋球引拍花旗

  左腳稍前,身體略向右偏轉,左手掌心託球置於身體前右側,左手將球向上拋起,同時右臂內旋,使拍面角度稍前傾,前臂手腕自然下垂,肘關節高於前臂,向身體右後方引拍。

  2.擊球技巧

  當球從高點下降至網高時,擊球右側向右上方摩擦,觸球一瞬間拇指壓拍,手腕從右後方向左上方揮動。球擊出後第一落點接近端線。

  3.隨揮技巧

  手臂繼續向左前方揮動並迅速還原。

  正手發奔球特點:球速急、落點長、衝力大,發至對方右大角或中左位置,對對方威脅較大。

  正手發奔球特點要點:

  ①拋球不宜太高;

  ②提高擊球瞬間的揮拍速度;

  ③第一落點要靠近本方檯面的端線;

  ④點與網同高或稍低於網

  二、正手發奔球注意事項

  1.發力部位以前臂手腕為主,動作過程中身體重心從右腳移至左腳。

  2.選位時,可站在側身位發斜線和直線大角度快速長球,也可以站在球檯中間,向對方正手位或反手位發兩條線長球,要求兩條線角度儘量偏大,球落到對方球檯後,都要求從邊線大角度出臺。

  發奔球的特點是球速快、落點長、衝力強、角度大且突然性強。球的飛行弧線低並向左偏斜,具有較強的右側上旋。有時根據戰術需要,有目的要與對方形成中、遠臺相持球時,採用此種發球是很有效的。對乒乓球新手由於步法移動不靈活,正手奔球是非常有效的手段。迎戰擅長搓攻打法的選手,使用奔球也會很有效。所以乒乓球的初學者要認真練習正手奔球技術。

  打乒乓球前的準備注意事項

  1、進行環境檢查。球檯四周要較寬敞,不要有太近的障礙物,以免運動中受到傷害;地面要乾燥,水要及時拖幹,防止滑倒受傷。

  2、做好準備活動。運動前應做一些專門性練習,如慢跑、徒手操,以活動各關節、靭帶和肌肉,使人體能適應乒乓球運動的各項要求。

  3、控制運動負荷。對於中老年人應避免進行競技性比賽,因為隨著競技程度的加劇,運動強度也會升高很多,這對於心臟功能較弱的人來講,可能會產生不良影響,應引起足夠的重視。

  4、做好整理活動。運動後及時進行整理放鬆運動,可採取慢跑、四肢放鬆擺動、區域性按摩等多種措施。整理活動時間一般為5~10分鐘。

  5、防止運動損傷。乒乓球運動時,腕、肘、肩部、腰部用力較大,常易引起手腕關節肌腱牽引過度及肩關節周圍的腱鞘炎,其他如膝關節、腰部也會因運動不當而引起損傷。因此要循序漸進,運動量由小到大,要掌握正確的打球方法,避免引起損傷。