痛經最有效的解決方法

  痛經雖不能致命,可給患者帶來的痛苦,女性是深有體會的,每月一次的月經是女性特有的生理現象,它伴隨著女子進入青春期,度過漫長的生育年齡.今天,小編為你帶來了。

  是什麼

  1、注意並講究經期衛生,經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

  2、平時要加強體育鍛煉,尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態,並要積極治療慢性疾病。

  3、消除對月經的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當參加勞動和運動,但要注意休息。

  4、疼痛發作時可對症處理,可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛。長期不能緩解的,可作適當的中醫辨證調理。另外,喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

  5、可以有熱水帶進行熱敷。痛經期間在小腹上放上一個熱水袋,或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經!用熱水袋和熱毛毯來治療痛經已經有好幾代人的歷史,很有效。

  6、通過指壓足部快速緩解痛經。足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處,用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏,每次指壓數分鐘。

  女人痛經的四大主因

  1、痛經分類 —— 氣血虛弱:

  經期小腹綿綿作痛,月經量少,色淡質薄,神疲乏力,面色蠟黃,食慾不佳,大便溏瀉等。應服具有益氣補血止痛作用的藥物,如烏雞白鳳丸,還可多吃羊肉。

  2、痛經分類 —— 氣滯血淤:

  經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒,經量少或行經不暢等。應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。

  3、痛經分類 —— 肝腎虛損:

  月經乾淨後1—2日出現腰痠腿軟,小腹隱痛不適,或有潮熱,頭暈耳鳴等。應服具有益腎養肝止痛作用的藥物。或是多吃點川芎丹蔘煲雞蛋。

  此外,目前臨床上還有一些治療痛經的中成藥對婦女身體虛弱、經期腹脹腹痛、月經不調等症狀,都有較好的功效。

  4、痛經分類 —— 陽虛內寒:

  經期或經後小腹冷痛,月經色淡量少,伴有腰痠腿軟,手足不溫,小便清長等。應服有溫經散寒,養血止痛作用的藥物。比如紅糖薑湯,對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用,能補氣養血,溫經活血。

猜您感興趣: