不抱怨的世界讀書筆記

  一本震驚世界的心靈勵志書,它用一隻手環向我們傳遞了 抱怨不如改變 的生活理念,據不完全統計,該書上市不到一個月,就有600萬人參與了 不抱怨 活動,並迅速蔓延到全球80多個國家。在美國《時代週刊》與《紐約時報》聯合美國NBC電視臺發起的 影響你一生最重要的一本書 投票中,它僅次於《聖經》。小編為大家帶來了,歡迎大家參閱。

  篇一

  如飢似渴地讀完《不抱怨的世界》後,有種熟悉的感覺,於是想起佛經《感恩歌》中所唱的莫生氣,一西方、一東方,但二者是殊途同回的,所提倡的都是一種闊達的心境、平和的心態。

  莫生氣道:人生就像一場戲,由於有緣才相聚。相扶到老不輕易,是否更該往珍惜。為了小事發脾氣,回頭想想又何必。別人生氣我不氣,氣出病來無人替。我若氣死誰如意?況且傷神又費力。鄰居親朋不要比,兒孫瑣事由他往。吃苦享樂在一起,神仙羨慕好伴侶。

  可見,我們之所以會氣,只因我們總在抱怨。

  父母會生氣,只因覺得小孩沒有按他們的想法發展;領導會生氣,只因覺得下屬沒有執行自己的指示即使也能完成工作;情人會生氣,只因覺得男***女***朋友總是任性而為從不體貼自己;自己會生氣,只因覺得為何受傷的總是我

  實在,你我皆凡人,哪能不抱怨。有時候抱怨是一種發洩的途徑,重要的是,抱怨之後,我們接下來的行為,是積極地停止抱怨改變心態,還是消極地不停抱怨直至內傷。

  有時我們總是很愚笨,總拿別人的錯誤來懲罰自己,使自己變得不開心。與其抱怨別人哪裡哪裡不好,不如把抱怨的時間用來檢視自己是不是哪裡哪裡可以做得更好,不斷地改變自己、完善自己,這是個一舉兩得、利人利己的美事。

  想起一個很簡單很老套但卻很富哲理的故事,有一個老人家整天愁眉苦臉,一鄰居問其原因,只聽老人家抱怨道:我有兩個女兒,大女兒賣雨傘,小女兒賣鞋,天晴的時候大女兒生意不好,下雨的時候小女兒的生意不好,無論天晴天雨,我總要想到有一個女兒生意不好就會傷心流淚。那個鄰居開解道:那您應該感到開心啊,天晴的時候小女兒生意好,下雨天的時候大女兒生意好,無論天晴天雨,總有一個女兒生意好。於是,那個老人家天天都笑呵呵的,開心不已。

  這便是心態!不抱怨就是一種心態,只有調整好自己的心態,以正面樂觀積極地態度往面對生活與工作,往與人相處,則自己開心了,四周的人也會被感染而變得快樂,工作自然也會事半功倍,生活自然也就隨著幸福美滿了。

  莫生氣,擺正心態,化消極為積極,便是我對《不抱怨的世界》的解讀。

  篇二

  抱怨在我們日常的工作生活中是一種司空見慣的行為,通過認真閱讀威爾鮑溫的這本《不抱怨的世界》,我感到受益匪淺,認識到不抱怨的內涵。書中鮑溫牧師說:我們之所以會抱怨,我們就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會帶來好處。優秀的人都不抱怨。

  一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》,這是一本很棒的心靈勵志書。看了這本書後心靈受到很大的觸動,慢慢沉浸在書中世界時,才發現,它其實就是一面心靈的鏡子。裡面並沒有什麼大道理,只是很普通的方式,很普通的事例,來告訴我們一種生活的態度,讓我們更加了解自己。在鏡子裡我們能看到自己的外表是否整潔,我們的臉上是什麼表情,是憤怒還是喜悅而這本書就是反照內心的鏡子,讓我們看到自己不能外露的內心世界,是樂觀向上的,還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露,但在言語上或多或少有抱怨的產生。當然,有人認為抱怨是一種宣洩,一種情緒的調節方式。沒有看這本書前我也是如此認為:我們把抱怨俗稱發牢騷,認為偶爾發發牢騷有助於自己內心平衡的調節,有助於擺脫心靈的陰影,但當我看完這本書後,我才知道原來抱怨是一種流行病,你的抱怨會喚起他人的共鳴,讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,不但不能找到解決的方法,還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度,最終又可能導致不可收拾的結果。書中主人公的狗被車撞了後,就差點讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸,是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來,沒有讓事情更糟糕,而理智就是內心世界對自己行為的理性剖析與理解,而這一切都是不抱怨所能給予我們做到的。

  在書中我看到了也有很多人和我一樣,突然發現自己是一個有如此多抱怨的人,心中多了些不安,可是書中的一句話讓我頓然醒悟:誠實面對情緒,安於自己的不安,對發現自己的不足不必驚慌,既然已經產生了,就應該誠實勇敢的面對它;就應該去想辦法結束它,也才能最終安於自己的不安。書中就是要求我們勇於剖析自己、找出不足、勇於改變自己。由少說到學會沉默,再到安於不會沉默,再到安於不說的狀態,最後就 能真正擁有不抱怨的世界。當我們沒有了抱怨,我們的心理就只剩下快樂,當人人都拋棄了抱怨,那這個世界就肯定更加和諧。

  最後引用比爾蓋茨的一句話人生是不平等的,去接受它吧。請記住,永遠都不要抱怨。

  篇三

  早已聽聞紫手環的魔力,終於有機會體驗一回。但正如《不抱怨的世界》開卷語所說的,紫手環只是一種象徵、一種媒介、一種手段,最根本的還是改變自己的內心。或許要真正達到不抱怨很難很痛苦,實在這只是尋找內心平靜的一個過程。

  《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經常會抱怨的細節,我們總是抱怨別人怎樣不好,抱怨外部環境如何不利,書中所說的,讓我不禁聯想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛戰》,該劇導演趙寶剛在被問到取得婚姻保衛戰勝利、雙贏的祕訣是什麼?時,他回答:別企圖要求別人,要做的只有改變自己。我以為趙導的這句話與不抱怨所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態決定狀態,只有擺正我們自身的心態,才能發現他人的美。

  回想起上大學的時候,總會聽說哪間宿舍又吵架,問其原因,無非是誰不講衛生,誰太晚睡影響到他人。總是一些雞毛蒜皮的事情便會引起一場戰爭。我們宿舍四人也並不是對彼此完全沒有意見,但卻從未發生爭吵,只因我們善於忍耐,善於理解,善於溝通。人與人的相處之道總是如此,得饒人處且饒人。假如你有時間打掃衛生,那麼幫幫人家打掃又如何呢?假如你真的影響到別人,為何不能多站在別人態度將心比心,改變一下自己的作息呢?實在很多事情看起來總是那麼簡單,但不知道為什麼人類總會把他們複雜化。不抱怨不就是對別人多多忍耐、理解與溝通,對自己多多省視、要求、改變嗎?

  在想想現在的工作,日復一日,有時自己很努力,成效卻很微小,於是我們總會在別人身上尋找原因,某某不配合,指導不正確,對手太強大等等,總有成千上萬的理由,卻無一條是關於自己的,就算有也是運氣太背之類的。 現在想想,實在我們能抱怨的永遠只有自己,只有抱怨自己才能轉化為生產力,才能轉化為前進動力,這種抱怨於人於己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟於事的,這種消極心理更會使自己永遠得不到進步、永遠無法取得成功。

  很多時候,我們會感到不快樂,是由於我們要求太多卻無法實現;很多時候,我們會感到很失看,是由於我們總按著自己的設想臆造客觀世界,卻發現事實原來不是所想的。想要快樂實在很輕易,珍惜眼前便可;想要滿足實在很輕易,平常心接受現實便可。

  讀《不抱怨世界》,用紫手環時刻提醒自己:永遠別企圖要求別人,要做的只有改變自己!