健康的退奶方法
目前各大醫院已不建議媽媽吃退奶藥或打退奶針來退奶。下面由小編為大家整理了一篇,希望能為各位提供些許幫助。
一
1、根據傳統做法來看,的確有一些食物有退奶的作用,比如麥芽、韭菜、花椰菜、麥茶、豆腐、人蔘茶、花椒、咖啡等。而最常用、最有效的退乳方為炒麥芽。只要將炒麥芽3兩濃煎取汁,當開水服用即可。如果想獲得更好的退奶效果,可以再加入少量山楂及神曲等藥物,一起煎服,每天服用一劑。同時要減少乳房刺激,少喝湯湯水水,避免流質和油膩的飲食。
2、神曲20克、枳殼20克和焦麥芽60克以水煎煮,每天服用一劑,大約3~5天即可見效。如果伴隨出現乳房腫脹、區域性有發熱或微紅的症狀,還可新增具有消炎作用的蒲公英和金銀花,同時用熱毛巾外敷患處,用手輕輕按揉,這樣有助於散結消腫。
二
1首先在飲食方面要注意少喝湯,少吃流質和油膩的飲食。
2乙芪酚口吸取,每次3-5毫克,每天3次,連服5天。服藥後常感頭昏、噁心,因此最好在飯後服藥,同時服用維生素B6,每次100毫克,每天3次,可以減輕症狀。乙芪酚也可以肌肉注射,每次5毫克,每天1-2次,副作用很輕,有人採用克羅米酚來抑制乳汁分泌,用量為每日50毫克,連服5天,服藥不久即可減輕奶脹。
三
1、炒麥芽山楂水。將炒麥芽及山楂各取約100克,加上紅糖水如果產婦體質躁熱,可改用白糖水共煮熬汁,最後留1升汁水,分次飲用。這樣能夠健脾、消食、化積和散淤行滯,並有退奶之功效。
2、人蔘泡茶。如果產婦有躁熱的情況,則切匆服用人蔘。
3、韭菜汁。將韭菜打碎,取其汁加入檸檬或少許蜂蜜調味,直接飲用即可。
4、炒韭菜。如果產婦不願意生吃韭菜,則可採用煎炒的方式,略微調味即可食用。
5、海帶排骨湯。海帶可以幫助消除乳房腫脹,如果產婦同時出現水腫甚至血壓高,那麼可以加入冬瓜燉煮,以利消水腫和清胃降火。
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