自然瘦臉最快方法是什麼

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。下面是小編推薦給大家的自然瘦臉的最快方法，供大家參考。

　　自然瘦臉的最快方法

　　1、臉部矯正器

　　首先我們介紹的這種瘦臉方法比較適合一些骨頭比較大，臉部顴骨比較突出或者是下頜骨比較肥大的朋友，用臉部矯正器的話，可以對自己的骨頭進行一定程度的矯正，那麼就是可以達到一定的瘦臉效果的。但是臉部矯正器的使用方法，在每天的話一定要堅持六個小時以上的佩戴，這樣至少三個月，才會有一定的效果。

　　2、瘦臉精油

　　另外就是我們可以藉助塗抹一些精油來達到瘦臉的目的，一般來說比較好的精油裡邊都是含有一些瘦臉的精華的，所以說我們在對臉部進行按摩拍打的時候，都可以配合一定的瘦臉精油或者瘦臉霜。這樣的話出來效果都是非常不錯的，只是瘦臉精油一般價格都比較昂貴，所以說我們也是要結合自己的實際情況考慮。

　　吃什麼瘦臉快

　　1、蘋果

　　在這麼多的水果中，蘋果和香蕉的鉀元素含量都是非常高的。對於消除臉部水腫有不錯的效果。不妨試試喝蘋果汁瘦臉哦。

　　2、菠菜

　　菠菜是蔬菜中富含鉀質的一種，所以對於消除臉部水腫非常有效。同時菠菜還含有維生素A和維生素C，營養豐富。不過由於菠菜的營養不穩定，所以烹調不能太久哦，否則營養物質就會流失殆盡。

　　3、榛子

　　榛子的鉀元素也是非常豐富的。榛子還含有大量的纖維，能有效增強面板的彈性，讓臉部更加緊實，線條更加完美。這裡推薦吃榛子粳米粥。

　　自然瘦臉的最快方法

　　工具/原料

　　按摩膏

　　方法/步驟

　　1、面部運動，如果說減肥需要全身運動，瘦臉就需要臉部運動。

　　按摩瘦臉：按摩瘦臉方法是消除面部脂肪最為簡單快速的方法之一，但是一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦!

　　①按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢!在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。

　　②揉按面頰：手掌呢!要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。

　　③託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。

　　④輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。

　　⑤雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。

　　2、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘，然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。

　　3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。

　　4、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘;然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。

　　5、注意：這些運動瘦臉方法，雖然相比瘦臉針瘦臉效果要來得慢，但在眾多的運動瘦臉方法中已經算是快的了，不過你還是必須長期堅持下來才會有效果哦!