頭髮愛分叉該怎麼辦
如果頭髮常常分岔,護髮後的效果又不是很好,該怎麼辦呢?你如何從習慣等方面來護理你的頭髮呢?
:護髮小技巧
良好的飲食及睡眠習慣:良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助於人體新陳代謝,如果代謝正常,頭髮自然健康美麗。
完整的清潔:好的洗髮習慣,會讓你有一頭健康的秀髮。記得先將洗髮精倒在手掌中搓揉起泡,再以指腹將泡泡推入髮絲間,以避免洗髮精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭髮,就連沖水的時候也不要用力搓揉;水溫不要太熱,以免頭髮和頭皮過於乾燥。
深層護理:潤絲精可在髮絲形成保護;護髮乳則能修護受損髮質。所以潤絲頭髮時,先將水分略微吸乾,只要在髮尾抹上潤絲精,稍作停留後再衝淨;正確的深層護髮,可以一週進行一次,將護髮乳從髮根推向髮梢,避過頭皮的部分,若需加強保溼,可以用毛巾包裹以更促進養分吸收,約停留10~15分鐘,再以溫水衝淨。
正確的吹整:溼潤的頭髮毛鱗片會呈現張開的狀態,如果以梳子梳理,很容易傷害發質,所以洗完頭髮之後,可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸乾水分,再用吹風機吹整。吹風時,風口不可過於接近頭髮,以距離10~15公分為佳;若想要加強髮型的厚度或高度,這裡提供一個小竅門,以相反方向吹乾頭髮,可以讓髮型更蓬鬆。
:保持心情愉快
人們平均每天掉幾十根頭髮是正常的,這是新陳代謝現象,但若頭髮自然而然大量脫落,就應引起重視了。
祖國醫學認為,“發為血之餘”,因此出現頭髮早白、脫髮增多,髮質乾枯變黃等變化,是由於心血虛弱,肝血不足,精血耗傷所致;此外還與個人的情緒和營養狀況有關。那日常生活中人們應該如何調理才能防止或減輕脫髮呢?
首先,要有樂觀的心情,規律的生活,多吃富含蛋白質、維生素E、鐵、鋅、鈣、銅、碘及鹼性物質等頭髮生長所必需的食物。其次,保持頭髮清潔。經常洗頭髮,使頭髮白痴鬆軟,空氣流通***洗頭時水溫在37。--38。為宜***;入平時要保持頭髮光澤、防止脫落,可在洗頭水中加幾滴醋或放少許鹽;頭屑多者可選用木梳梳理頭髮,能除去頭屑。再次,患者在醫生指導服藥治療的前提下,還可以根據自己的情況採用日常生活中簡單可行的方法自我調理。如:對脫髮長久難愈者,可選用何首烏30克,白米50克、冰糖適量,做成米粥食用,長服有效;對神經性脫髮者,選用芝麻花、雞冠花各60克撕碎,侵泡在500克白酒中,密封,15天后用紗布過濾去渣,在藥酒中放入1.5克樟腦使溶解,以棉籤醺藥酒,塗擦脫髮處,長用有效;對毛髮縱裂者,可選用黑芝麻適量,炒熟研末,每服20克,日服2—3次,白糖調服,長期有效。
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