感冒有哪些治療的技巧

  寒冷的冬季,稍微不注意保暖就會容易感冒。那麼感冒有什麼治療的技巧呢?接下來小編為你分享一下感冒的相關治療技巧,一起來看看吧!

  感冒的治療技巧

  1、在感冒時一定要多喝水,必要時可以熬點薑湯喝,先不要吃藥,因為俗話說是藥三分毒。

  2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘 這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。

  3、洗澡的時候,在澡池裡多泡上一會,蒸房裡多呆一會,呆到身體出汗。

  4、若是這樣還不見好,買一點感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。

  5、在感冒時,鼻孔容易堵塞,這時你可以生吃大蔥試試,在吃大蔥時,你可以先將油燒熱澆在切細的蔥絲上,這樣不僅可口,而且可以通鼻塞。

  6、鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

  7、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚髮紅髮熱,然後喝一碗熱薑糖水,約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適,此時注意免受風寒,感冒很快痊癒。

  8、家裡備一些川貝和甘草防止咳嗽。

  9、初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,熱風吹面。感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒。

  預防感冒的方法

  1.常洗手

  從洗手做起。手每時每刻都在接觸各種東西,最容易攜帶病毒,所以用洗手液洗手有助於預防感冒,人們戴口罩也是一種預防辦法。此外,早晨起床後和傍晚時分,要開窗通風,最好各1小時。

  2.多運動

  每天晨起後,堅持到室外慢跑一刻鐘,或者做做早操、打打太極拳,可增強體質,提高機體免疫力。

  3.多聞聞

  準備一瓶陳醋或者白酒,經常開啟蓋子聞一聞,可提神醒腦,增強免疫力,有效預防感冒。

  4.熱水泡腳

  每晚用較熱的水***溫度以熱到不能忍受為止***泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。

  5.生吃大蔥

  生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。

  6.可樂煮姜

  鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。

  感冒不能吃的食物

  1、忌甜膩食物。

  2、忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。

  3、忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物。

  4、忌刺激性強的調味品咖哩粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之乾燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等症,加重病人的症狀。故感冒患者,不宜食之。

  5、忌海魚、柿子、煙、酒等。

  6、忌飲食不節,飲食不節會使感冒遷延難治。

  7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。