慢性鼻炎怎麼治療最有效啊

  慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎症,經常反覆發作,下面是小編為你整理的關於方面的相關內容,希望能幫到你。

  慢性鼻炎最有效的治療方法

  方法TOP1:運動療法

  大家可能疑問了這是什麼方法,但是我可以很確定的說,這是治療慢性鼻炎最好的方法。持久的鍛鍊身體,可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力,可以十分顯著地緩解慢性鼻炎症狀。

  具體步驟:一週至少4次慢跑,每次在3KM左右。

  說明:

  1,距離以及頻率不能太少,少了起不到鍛鍊鼻粘膜以及呼吸系統的作用。貴在堅持,不論春夏秋冬,都要堅持鍛鍊。

  2,空氣質量不好,霧霾嚴重時,切記帶口罩,霧霾會嚴重刺激脆弱的鼻粘膜,尤其是對我們這些慢性鼻炎患者。

  3、切記,用鼻子呼吸,不能用嘴呼吸,如果感覺喘不過氣,就放慢速度,但是必須用鼻呼吸。

  方法TOP2:飲食療法

  如果是一名資深的鼻炎患者,肯定會有這麼一個經歷:這段時間,鼻子狀態不錯,可以不影響睡眠,某一天飲酒了,或者吃了一頓麻辣香鍋,過不了半天,肯定會出現鼻塞,以及咽部異物感加重的情況,所以我們要一定從飲食上也要注意調理。

  具體方法:飲食一定要以清淡為主,辛辣食物,能遠離,就遠離,儘量杜絕飲酒,多吃蔬菜水果,這也十分重要。

  方法TOP3:一定的藥物

  這裡的藥物,都是作緩解嚴重症狀用途的。當我們因為一些因素導致,鼻炎症狀加重,鼻塞,咽部異物感嚴重時,導致睡眠困難,以及白天工作受到影響,我們需要藉助一些藥物來進行強力消除症狀。我們需要在醫生指導下選藥,但是對於藥物,我有幾點注意事項說明。

  1、嚴禁使用含有激素類點滴或者噴劑,對於老使用者一定知道其害處,會產生強依賴性,所以一定要杜絕使用。

  2、不能隨便買一些大致相關的消炎藥,消炎藥不能亂吃,吃多了,會導致最後吃什麼藥都不管用。

  3、強烈建議,選用中成藥,西藥,對於慢性鼻炎,功力十分虛弱,中藥,依賴性小,並且的的確確管用。

  方法TOP4:生活細節注意

  這一點,屬於小細節,但是一旦不注意,就是大問題。

  具體做法:

  1、天氣變冷,一定要多穿衣服,天氣變熱,一定要做到春捂秋凍,如果著涼,對於我們這些慢性鼻炎患者來說,就是意味著,嚴重的鼻塞,和無盡的鼻涕。

  2、杜絕感冒。上面第一條可以有效防止感冒,但是如果是流行性感冒,需要立刻吃感冒藥,治好感冒,感冒之後,體內會上火,會加重感冒。

  3、用冷水洗臉。洗臉的時候,可以用手托起一些水,敷在鼻子上十秒左右,可以有效鍛鍊鼻粘膜,減緩慢性鼻炎症狀。

  慢性鼻炎的預防

  1、戒菸酒,注意飲食衛生和環境衛生,避免粉塵長期刺激。

  2、治療過程中宜配合體育療法,以增強體質和抗病能力。

  3、避免區域性長期使用***滴鼻,慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑、有彈力,對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚,對血管收縮劑不敏感,故即使滴***後鼻塞亦無明顯減輕,且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退,並有可能造成“藥物性鼻炎”。

  4、積極治療急性鼻炎,每遇感冒鼻塞加重,不可用力摳鼻,以免引起鼻腔感染。注意環境衛生,嗜菸酒者自然也應戒除。

  5、養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

  6、注意鼻腔清潔,經常清洗鼻腔。

  7、注意身體保暖。注意,睡覺房間的溫度,要適中,寧可偏熱,不可太冷。睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部,要注意身體的保暖,特別是腳的保暖。

  8、運動增強抵抗力。避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時,及夏天午後才可游泳。請勿過度疲勞或熬夜,儘量睡眠充足,以保持旺盛之體力。

  慢性鼻炎的危害

  1、經常性長期患有鼻炎主要影響人們的生活質量,引起鼻塞、流鼻涕、頭痛、出現嗅覺障礙,頭暈,記憶力下降等症狀。

  2、慢性鼻炎最困擾患者的症狀是流不完或擤不掉的濃稠鼻涕,且鼻子不通引起呼吸不暢,鼻涕往咽喉倒流使喉嚨經常不舒服,慢性咳嗽、嗅覺機能喪失。

  3、很多患有慢性鼻炎的患者還會有病發為鼻竇炎的現象出現。這是由於長期的鼻炎炎症擴散到鼻竇部位,慢性鼻炎還會有引起鼻息肉等其它病變的可能性。甚至引發骨髓炎,眶內蜂窩組織炎等嚴重併發症。