男士貧血吃什麼補藥補血最快

  補血是沒有性別之分的,每個人都有因貧血或是其他原因而需要補血的時候,當然男性也是不可避免的。那麼男人貧血的時候吃什麼呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

  男人補血吃什麼藥

  黑豆

  食用黑豆有助於人益腎生髓化血,而且還可以增強脾胃運化功能。所以,如果有些腎虛或血虛的男性們多吃點黑豆是很有益的。此外經常食用黑豆還可防老抗衰、增強活力。

  黑芝麻

  在補血方面有一個較為簡單的方法,那就是黑顏色和紅顏色的食物一般都是具有補血的功效。這是因為黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。至於紅色食物補血,理論則源於“以形補形,以色補色”。

  而芝麻入肝、腎、肺、脾經,有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻,可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。所以,平時想要補血的男性朋友們可以時常的吃些芝麻來進行補血,效果還是非常好的。

  紅棗

  平時男性想要補血,可以每天都食用些紅棗,這樣可以有很好的補血功效,這是因為,紅棗具有養胃健脾、補血安神;又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。

  紅糖

  紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的功效。紅糖性溫,適合怕冷、體質虛寒的人食用。胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。

  如果是缺鐵性補血的話,日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。

  桂圓肉

  桂圓也叫作龍眼,很多人都知道桂圓是具有非常好的補血功效的,而且對於氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果有些男性們是心脾氣血雙虧,面色無華,疲乏無力,沒有食慾,大便發溏,可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。如果記憶力減退、睡眠不好,容易感到恐懼,這是心血不足的表現,可以自制桂圓膏吃:桂圓肉500克,白糖500克,桂圓肉搗爛,和白糖攪勻,隔水蒸熟成膏狀,早晚一小勺用溫開水送服。

  引起貧血的原因

  1、紅細胞生成減少性貧血

  貧血的原因主要是造血的原料缺乏,造血原料主要包括鐵、維生素 B12、葉酸、維生素 B6及蛋白質;或是造血工廠本身癱瘓、停產了,如骨髓因感染、中毒、放射線破壞,或被其他細胞如腫瘤細胞佔據等;還可能是使工廠機器運轉的“潤滑劑”不足,也就是調節紅細胞生成的因素缺乏,如促紅細胞生成素減少等。這類貧血中常見的型別有:缺鐵性貧血、 維生素B12 或葉酸缺乏性巨幼紅細胞貧血、再生障礙性貧血、感染性貧血、鉛中 毒性貧血以及腫瘤引起的貧血等。

  2、溶血性貧血

  係指紅細胞破壞加速,而骨髓造血功能代償不足時發生的一類貧血。如果骨髓能夠增加紅細胞生成,足以代償紅細胞的生存期縮短,則不會發生貧血,這種狀態稱為代償性溶血性疾病。“溶血性貧血”,較少見。正常情況下,紅細胞的壽命為120天,每天約有 1%衰老紅細胞從血中清除,同時又有相應數量的新生紅細胞從骨髓釋放到血液中,以維持紅細胞數目的恆定。當紅細胞壽命縮短、破壞增加,此時雖然骨髓造血增強,但尚不足以代償紅細胞的損耗,這也是引發貧血的原因之一。

  3、失血性貧血

  顧名思義,這是由於血液丟失過多引起的貧血,可分為急性和慢性兩類。兒童中急性失血少見,多為慢性隱匿性長時間失血。如胃腸道對牛奶過敏、腸道畸形、腸道鉤蟲病、產傷如頭顱血腫、月經過多等可發生失血性貧血。急性失血後貧血是快速大量出血引起的貧血;慢性失血後貧血的原因是由於長期中度出血所致的小細胞性貧血。