冠心病有哪些症狀和預防辦法
老年人常患的心血管疾病中,冠心病的症狀一直都是最常見的,當冠心病的症狀發生之後就給我們的生活帶來了很大的傷害,儘早的發現冠心病的症狀對治療是非常的有幫助的,以下是小編為你整理有關於冠心病的症狀和預防辦法,希望能幫到你。
冠心病的症狀
一、心肌梗塞型冠心病的症狀
心肌梗塞發生前一週左右常有前驅症狀,如靜息和輕微體力活動時發作的心絞痛,伴有明顯的不適和疲憊。梗塞時表現為持續性劇烈壓迫感,悶塞感,甚至刀割樣疼痛,位於胸骨後,常波及整個前胸,以左側為重。
二、心絞痛型冠心病的症狀
表現為胸骨後的壓榨感,悶脹感,伴隨明顯的焦慮,持續3到5分鐘,常發散到左側臂部,肩部,下頜,咽喉部,背部,也可放射到右臂.有時可累及冠狀動脈粥樣硬化性心臟病這些部位而不影響胸骨後區.用力,情緒激動,受寒,飽餐等增加心肌耗氧情況下發作的稱為勞力性心絞痛,休息和含化***緩解。有時候心絞痛不典型,可表現為氣緊,暈厥,虛弱,噯氣,尤其在老年人。
三、無症狀性心肌缺血型冠心病的症狀
很多病人有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛,甚至有些病人在心肌梗塞時也沒感到心絞痛。部分病人在發生了心臟性猝死,常規體檢時發現心肌梗塞後才被發現。
四、心力衰竭和心律失常型冠心病的症狀
部分患者原有心絞痛發作,以後由於病變廣泛,心肌廣泛纖維化,心絞痛逐漸減少到消失,卻出現心力衰竭的表現,如氣緊,水腫,乏力等,還有各種心律失常,表現為心悸.還有部分患者從來沒有心絞痛,而直接表現為心力衰竭和心律失常。
冠心病的預防辦法
1.保持血壓正常穩定。理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重。限制酒精。食鹽攝入。保持適當鉀。鈣和鎂攝入。以及在醫生指導下服用降壓藥,不吸菸;
2.維持血脂正常。防治高脂血症。高危人群要定期檢查。低脂飲食。運動。和服用降脂藥。
3.預防冠心病應避免精神緊張。
4.運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素。規律地鍛鍊有助於保持體重,預防冠心病,減少高血脂和高血壓,冠心病的發生。
5.維持血糖正常。防治糖尿病。
6.對已有冠心病危險因素***高血壓。糖尿病。高脂血症等***的高危病人。建議長期服藥預防冠心病的發生。
冠心病患者適宜的食物
1.杏仁:預防血小板凝結。研究發現,即使每週只吃一次堅果,也能減少1/4患心臟病的風險,其中特別推薦杏仁。吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養。
2.薏仁:降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維,可加速肝臟排出膽固醇。吃法:薏仁湯易增加熱量,最好將薏仁煮成飯。
3黑芝麻:防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸,可以維持血管彈性,預防動脈粥狀硬化。吃法:嚼碎。芝麻的營養成分藏在種子裡,必須要咬碎殼才有效。
4.黃豆:降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸,可促進體內脂肪及膽固醇代謝,十分適合素食者當主食。吃法:先將黃豆在熱水中泡4小時,再換水煮。可將黃豆中容易產氣的多醣體溶解出來,不易脹氣。
5.菠菜:預防心血管疾病。菠菜富含葉酸,比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。吃法:儲存葉酸的最好方式是大火快炒,營養價值能保留最多。
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