女人腎虛的症狀表現

  人們經常以為補腎就是壯陽,與女人沒什麼關係。其實腎對女人同樣重要,女人腎虛的比例比男人還高,女人腎虛有什麼症狀表現呢?下面就讓小編告訴你,歡迎參閱

  女人腎虛有什麼症狀表現

  1、總想去衛生間。當身體素質下降時,腎氣出現虛虧,膀胱會表現出氣化無力,膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降,使得膀胱的伸縮性降低,腎關不固,就像大門關不嚴,所以會出現尿頻和尿失禁現象。

  2、總有熊貓眼。黑色代表腎,眼圈黑就表示腎虛。主水,腎虛則人體的水分代謝不利,導致水腫,甚至白帶增多,通常眼瞼是最先被人發現的。

  3、秀髮漸漸稀少。女性在超過20歲之後,腎氣就開始漸漸衰退,腎臟的功能好壞表現在頭髮上。腎虛的人常常頭髮易斷易分叉,沒有光澤,容易出現脫髮,個別白髮現象。

  4、莫名其妙發胖。肥胖的基本原因是痰、溼、滯,更進一步說,就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。

  5、怕冷且容易拉肚子。腎陽為全身陽氣的根本,生命活動全靠陽氣鼓動,如腎陽不足,不能溫煦身體,就會出現怕冷。別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,還有你穿的衣服是否總是比別人多,一受涼就拉肚子,還會覺得手腳冰涼。這些都是腎陽虛造成的,腎陽虛會使人易感覺冷。

  6、失眠。腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁,心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食物之後,都可能出現腎陰虛。

  7、眼袋下垂,肥胖,減肥後反彈。

  8、臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了。

  9、小肚子大***常有脹氣***,身體浮腫。

  10、機能衰退,對房事不感興趣質量不高等。

  11、四肢無力。渾身沒勁,四肢無力,也可能與腎虛有一定關係,因為腎是“做強之官”。

  男人腎虛吃什麼食物調理好

  1、鹿茸是一種貴重的中藥,用作滋補強壯劑,對虛弱、神經衰弱等有療效。

  2、山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

  3、豬腎即豬的腎,又稱豬腰子,性甘味平,具有補腎療虛、生津止渴的功效,可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

  4、羊腎***即羊腰子***性味甘溫,能補腎氣、益精髓,可治腎虛所致耳聾耳鳴、鬚髮早白。

  5、韭菜籽用於肝腎缺乏,腎陽虛衰所致的腰膝痠軟痛苦。韭子有補肝腎,暖腰膝,壯腎陽的功用。

  6、女貞子用於肝腎陰虛的目暗不明,視力減退,鬚髮早白,腰痠耳鳴及陰虛發熱等。

  7、首烏對於肝腎陰虛之腰膝痠軟、鬚髮早白、耳鳴、遺精均有效用。

  8、雞蛋可以強元氣、消除性交後的疲勞感。

  9、蔥的營養十分豐富,它能良性刺激性慾,從而“壯陽補陰”。

  10、泥鰍味甘,性平,有補中益氣、養腎生精的效勞,對調節性效能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質,有促使精子設立的作用,成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

  11、驢肉性味甘涼,有補氣養血、省心去煩效勞。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療腎虛不舉、腰膝痠軟等症。

  12、鰻魚具有補虛養血、祛溼、抗結核等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻魚體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效。