頭皮發癢的原因有哪些

  一頭柔亮的秀髮是女性魅力的最佳體現,但不少人卻常常有頭皮發癢的問題,這是什麼回事呢,下面是小編精心為你整理的頭皮發癢的原因,一起來看看。

  頭皮發癢的原因

  1、洗頭太頻繁

  洗頭不要太頻繁,因為頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質,如果每天洗頭,就會破壞保護層,頭皮自然也容易乾燥發癢。一般來說,在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下,一週洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次。

  2、洗髮水不適合

  每個人的髮質不同,要選擇最適合自己的洗髮水。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂,因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。

  洗髮水的化學的直接傷害對頭髮和頭皮都是比較大的,特別是頭屑多的人,儘量在洗頭髮的時候稍微注意一下,先把洗髮水放到手上,搓到起了泡沫,把泡沫塗到頭髮上來些,這樣會好很多。

  3、水溫太高

  頭皮比較敏感,太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用,在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱,不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂,使水分丟失而變得幹癢。

  4、沒衝乾淨

  沖洗一定要把洗髮水洗乾淨,否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。

  5、染髮劑

  不要或儘量少染髮,那些劣質的染色劑在令髮質變得乾枯脆弱的同時,也會對頭皮造成傷害,堵塞毛囊,引起發癢。

  6、脂溢性皮炎

  大家經常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的症狀。嚴重的還會引起頭部毛囊炎,頭髮脫落。

  7、飲食習慣

  平時吃太多刺激性的辛辣食物,抽菸、喝酒,都會讓內分泌紊亂,從而導致頭皮分泌髒汙油脂。

  8、用指甲抓頭

  在洗頭的時候,就會使勁的抓,用指甲使勁的撓,感覺這樣才過癮,才舒服,但是這樣會很容易把頭皮給抓破,也只會造成頭皮屑更多。

  9、睡眠不足

  睡眠不好,同樣會導致生理機能出現問題,導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節。睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加,增加頭髮機會外,更可能影響正常血液迴圈,阻礙毛囊吸收營養,增加脫髮機會。所以應儘量有足夠休息。

  10、暴晒頭皮

  晒點太陽對頭皮屑問題有益,因為直接的紫外線對脫皮現象有消炎作用,但是暴晒會傷害頭皮,在烈日下暴晒,頭皮下的膠原蛋白質會斷裂,而且強烈陽光會令面板變得脆弱,影響髮根承託力。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對面板的傷害。

  11、雨水汙染

  雨水與空氣中的汙染物混和而呈酸性,當雨水落在頭皮時,若不實時清洗,便容易損害頭部面板。

  頭皮發癢怎麼辦?

  最好每次洗頭髮時洗兩回。當你開始淋浴時,先起第一回泡沫,使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時,有充分的時間發揮作用。等你身體洗得差不多時,將頭髮粗略地衝洗。接著很快地洗第二回,衝淨。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方。繼續發揮作用至下次洗頭髮時。

  不要亂吃辛辣的,不要喝酒,不要吃油膩性食物。平時多吃蔬菜、水果。

  早點用專門調節面板皮脂分泌的藥,皮脂分泌正常就不會滋生有害菌,也就不會有脂溢性皮炎了。

  快速去除脂溢性皮炎的炎症,殺滅皮炎的致病菌,避免細菌大量滋生導致頭髮脫落或出現毛囊炎。

  注意不能亂用藥,千萬別產生依賴性皮炎,過敏性皮炎及其他併發症。

  每天早、晚梳頭2~3次,能促進頭皮的血液迴圈,增加頭髮的營養,有利於頭髮的生長,減少頭皮上皮細胞發生角化。

  陽光強烈的時候要避免頭部暴晒。

  假如搔癢嚴重,且伴有大量的頭皮屑,即使很注意個人細節也無法改善,那麼很可能是受到了真菌感染,需要去醫院配一些藥物使用。