淺談中學生心理疲勞現象

　　和中學生直接交往，他們會告訴你許多苦惱。這些苦惱除有些屬於思想問題，性格問題和習慣問題外，還有一些問題比較複雜。下面是小編給大家蒐集整理的。希望可以幫助到大家!

　　和中學生直接交往，他們會告訴你許多苦惱。這些苦惱除有些屬於思想問題，性格問題和習慣問題外，還有一些問題比較複雜。比如：學習中越是想弄懂的越是聽不懂，越是想記牢的越是忘得快;生活上感到乏味，對什麼都提不起興趣;有時明知道眼下該幹什麼，可就是不想動手;課堂上即使強迫自己集中注意，也是“眼在黑板，心在窗外”;知道自己成績下降，可還是看到課本就膩煩，打瞌睡;懂得作業該怎麼做，可做出來往往有錯，還檢查不出;等等。用中學生自己的話講，是種“說不出來的難受”，筆者認為這類苦惱，既有生的因素，顯示了中學生青春期來臨的某些特徵，又有心理因素，他們這是陷入了一種綜合的心理疲勞狀態。在這種狀態下，個體的多種心理功能出現了不同程度的失調和紊亂。上述的認知力下降，注意力分散，意志力減弱，手腦協調性格低，情緒異常，對一切事物都“興味索然”，就是典型症狀。

　　一般說來，人們在工作學習中感受到輕度的暫時心理疲勞還是正常的，個體可以調動自身的心理潛能來維持心理功能的平衡，也不會有明顯的症狀。但是如果不注意及時消除，而是人為的強制個體長期處於疲勞狀態，那就會加重心理緊張，失調和紊亂就會日漸明顯。據我們在與學生的接觸交談中初步估算，目前據有明顯症狀的中學生約20%以上，其中女生多於男生，中差生多於優等生，高年級學生多於低年級學生。陷入心理疲勞的學生，輕則學習效率降低，成績退步，自尊心、自信心受到損傷;重則出現厭學，拖拉成性，抑鬱多疑易激怒，甚至逃學，結夥對抗等等。過度的心理疲勞還會導致身心疾患。據現代醫學統計，人體疾患中有30%純屬心理因素造成。

　　中學生心理疲勞的原因

　　中學生心理疲勞現象的成因是複雜的。原因之一是過度的學習壓力。大多數中學生長期處於單調繁雜的腦力勞動和體力勞動之中。聽課、作業、考試周而復始。每天要坐上十個小時，完成四五個小時的作業，不停地聽讀背寫，其辛苦程度是多數成人所不及的。原因之二是某些理論與現實的反差現象，社會的某些不良狀況以及中學生接觸社會、認識社會的膚淺性，使他們感覺不出刻苦學習的重要，體會不到遵從教誨的崇高，產生了懷疑、厭倦甚至逆反心理。原因之三是由於現代中學生不良的心理品質，如依賴性強，耐挫力差，孤芳自賞，寬以待已，嚴以責人等等。作為教育工作者，我們在瞭解分析這一現象的成因之後，除了加強思想政治教育外，還要研究如何滿足中學生心理上許多正當的發展需要，以保持中學生的心理健康。