淺談大學生心理健康的重要性

　　心理健康教育是素質教育應該具備的內涵之一,是素質教育的奠基工程。一個具有良好心理素質的學生,可以更好地適應外部環境的變化,更好地發揮自身的潛能。下面小編跟你，一起來了解吧!

　　1946年第三屆國際心理衛生大會提出,心理健康是指身體、智力、情緒調和;適應環境,能夠在人際關係中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業中能夠充分發揮自己的能力,過有效率的生活。

　　長期以來,我國學校教育中只重視智力因素的培養,而忽視了學生心理素質的培養。中國社會調查所的調查顯示,26%的受訪大學生有過自殺的想法。僅在2009年的上半年,北京市共發生了14例大學生自殺身亡案件。有關資料表明,自殺已經取代突發疾病和交通意外,成為大學生意外死亡的第一大原因。而抑鬱、悲觀、自卑、成功焦慮是大學生自殺、他殺的幾個重要原因。因此,開展心理健康教育,對當代大學生尤為重要。

　　一、心理健康的重要性

　　1.心理健康是形成良好品德的基礎。據國家教委***對12.6萬名大學生調查發現,目前我國大學生中存在明顯心理障礙者達20.23%。學生精神失常、非正常死亡現象不斷增加,嚴重影響了大學生正常的學習生活。

　　2.心理健康可以促進學生智力的協調發展,有助於提高學習效率。蘇霍姆林斯基說過:“教學的效果在很大程度上取決於學生的內在心理狀態如何,積極、熱情的情緒是推動學習的內在動力。”

　　3.心理健康可以促進學生審美能力的發展,提高學生欣賞美、創造美的能力。

　　二、進行心理健康教育的意義

　　1.心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式

　　心理素質包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素,是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長,實質上是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。教育提供給學生的文化知識,只有通過個體的選擇、內化,才能滲透於他們的人格特質中,使其從幼稚走向成熟。這個過程,也是他們心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高,在很大程度上要受到心理素質的影響。因此,保持良好的心理適應狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

　　2.心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力

　　心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關,並直接影響個體人格的發展水平。一方面,學生以在心理健康教育過程中接受的道德規範、行為方式、環境資訊、社會期望等逐漸完善自身的人格結構;另一方面,客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控也影響著主體人格的發展,並且在一定條件下可轉化為人格特質,從而使人格發展上升到一個新的高度。心理健康教育不是消極地附屬於這種轉化,而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向,使個體把握自我,對自身的行為進行認識評價,以達到心理優化、健全人格的目的。

　　3.心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑

　　良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的,心理健康教育為二者的協調發展創造了必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心,幫助他們在更高的層次上認識自我,從而實現角色轉換,提高對環境的適應能力,最終使潛能得到充分發揮。

　　三、誤區

　　目前,大學生在心理健康方面存在認識上的偏差。首先,是對健康定義的片面理解。學生往往沒有認識到心理健康也同樣是評價一個人是否健康的重要內容之一,很多學生只注重身體健康而忽視了心理健康;其次,是對心理健康標準的片面理解。學生通常認為只有患精神病的人才是有問題的;此外,是對心理健康水平的片面理解。有的學生自認為沒有什麼心理煩惱和心理困惑就是心理健康水平高的人。這種錯誤的認識使學生在遇到情緒不良、心態失衡或是壓力過大等情況時,沒有意識到自己的心理健康正面臨著心理疾患的威脅。缺乏維護心理健康的意識使很多學生錯過了避免形成心理問題的最佳時機。

　　四、主要措施

　　1.開展多種形式的心理健康教育活動,普及心理衛生知識。可以開設心理健康教育課程,讓學生充分了解有關專業知識。也可以開展心理諮詢工作,讓學生找到傾訴的物件,受到正確的引導,及時走出心理誤區。

　　2.把心理健康教育滲透在各科教學之中。教師在傳授知識的過程中,只要注重考慮學生的心理需求,激發學生學習的興趣,並深入挖掘知識內在的教育意義,就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富,即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質。

　　3.開展經常性的心理健康調查與研究工作。學校可以對新生採用“問卷”的形式進行心理健康普查,篩選出有心理症狀的學生進行專門輔導,做到心理問題早預防、早發現、早治療。

　　4.營造良好的校園文化環境。加強校園文化建設,為學生健康成長創造良好的社會環境。可以組織觀看關於心理健康教育的電影,聽講座,出板報等,給學生提供互相交流的活動平臺。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質,豐富多彩的校園文化活動有利於使學生間保持和諧的人際關係,有助於培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特徵。

　　總之,在目前社會迅速發展的形式下,大學生的心理問題日益增多,因此,高度重視大學生心理健康問題,不僅具有理論意義,而且具有重要的現實意義。心理健康教育能夠很好地幫助學生解決心理健康問題,起到春風化雨、潤物無聲、治標治本的作用。一個具有良好心理素質的學生,可以更好地適應外部環境的變化,更好地發揮自身的潛能。因此說,心理健康教育在大學生的成長過程中具有重要作用。