吃完飯突然胃疼胃脹是什麼原因
吃完飯後胃疼胃脹怎麼回事?有很多的人都會有這樣的情況。下面是小編精心為你整理的吃完飯突然胃疼胃脹的原因,一起來看看。
吃完飯突然胃疼胃脹的原因
第一,消化道運動障礙。胃腸排空延緩,"容易出現餐後脹滿的感覺。
第二,內臟高敏感性。"有些人吃飯後,胃對食物的刺激特別敏感,往往是雖然很餓,但是剛吃一點就有飽脹感,就吃不下東西了,形成早飽感。
第三,胃酸分泌過多。胃酸分泌太多會造成胃黏膜損傷,引起胃炎進而引發消化不良。"蠕動快也是一種消化不良,會造成腹瀉。
第四,幽門螺桿菌感染。"並不是幽門螺桿菌本身造成消化不良,而是由於其引發活動性胃炎,因而出現功能性消化不良。
第五,精神心理因素。現代社會因為工作壓力過大、精神過於緊張,越來越多的人情緒上出現焦慮、抑鬱,導致植物神經紊亂,從而引起消化問題。
吃完飯突然胃疼胃脹怎麼辦
1、三餐定時定量,不暴飲暴食,避免餓過頭或吃太多。
2、吃完飯別立刻躺下休息,避免胃酸迴流,至少睡前三小時不要吃東西。
3、和太甜、太酸、太油說再見,油膩的食物會使食道括約肌鬆弛,胃食道逆流加劇。
4、多喝水促進消化,潤滑腸胃,但胃會怕冷,不要喝冰水。
5、別喝酒,喝酒容易刺激胃黏膜發炎,不得已一定要喝,可以參考應酬? 解酒? 上班族應酬怎麼解酒最健康!。 胃是最情緒性的器官,心情好就想大吃大喝咕嚕咕嚕叫,心情不好就食慾不振頻頻作痛,受到壓力和情緒的影響,一緊張胃就開始抽痛,一點面子也不給你。除了培養正常的飲食習慣之外,或許專注在怎麼消除壓力,是搞定你情緒化的胃的好方法。
吃完飯突然胃疼胃脹的緩解方法
1、緩解胃痛的中脘穴:肚臍上,六指寬距離***用三指測量兩次***。
2、壓力型胃痛太沖穴:腳背上,大拇指和第二指指縫間,往上一個姆指寬。
3、打嗝胸悶止胃酸內關穴:手腕關節上三指寬。
4、促進腸胃蠕動天樞穴:肚臍兩側各三指寬。
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