薰精油的使用方法

  精油有很多型別,功效很多,使用方法也很多!下面小編就介紹,歡迎大家的閱讀!

  

  蒸薰法

  把清水倒進香薰爐的盛水器中,加入5-6滴薰衣草精油,燃點蠟燭放置在香薰爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來,調配不同的精油滴入香薰爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。

  吸入法

  把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裡,總數不超過六滴,將精油充分攪勻後,以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。

  按摩法

  保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止,把2-3種,總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩,按摩法可加強血液迴圈,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

  冷、熱敷

  把3-6滴芳香精油加入冷熱水中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰乾,敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能儘量滲入面板內,重複以上步驟5-`10次,身體部位按摩時,水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油,面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症,熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加面板的滲透。

  點塗法祛痘

  把長於面部的痘痘擠淨後用棉籤,粘少許的薰衣草精油直接點塗於痘痘上可治療痘痘,並可快速的恢復紅腫現象,同時還可止血。

  塗抹法美容

  把薰衣草精油和基礎油調配後,作為護膚品使用,一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配後,可以直接在潔面後使用,因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用,適用於任何膚質,所以長期使用會持續改善膚質。

  更多使用配方

  ●神經緊張薰衣草3滴,加入熱水中泡澡,或以薰衣草燻蒸、嗅吸。

  ●壓力引起的焦慮薰衣草2滴,泡澡或稀釋後按摩。

  ●抗抑鬱薰衣草和薄荷或玫瑰 依個人喜好選擇任何其一種精油各2滴混合,用於泡澡或稀釋後按摩。

  ●失眠情況:1、睡覺時將1-2滴精油滴於枕頭上。2、精油4滴,以燻蒸法放在臥室內就寢時燻蒸注意儘量使用插電式燻蒸器,或直接滴入電蚊上。因為使用蠟燭加熱燻蒸法,會燃燒空氣中的氧氣,造成臥室內氧氣減少,使得有些人因缺氧而感到頭暈。即可治療失眠。3、精油4滴,加入浴缸中泡澡20分鐘。

  ●燙傷:在開水或是火等燙傷面板初期,迅速將薰衣草精油滴在灼傷處塗均,來回二到三次可全愈

  ●擦傷或割傷:薰衣草3滴,茶樹3滴,將精油滴入90ML蒸餾水中,即為傷口洗滌劑。使用前請搖勻。

  ●咳嗽情況:薰衣草5滴,薄荷2滴,加入30ML基礎油中,然後輕揉胸前和背

  ●流行感冒:薰衣草3滴,薄荷2滴,以燻蒸法放在臥室內就寢。

  ●咽喉炎、咽喉痛:薰衣草1滴,茶樹2滴,將精油滴入一碗熱水1000ML中,把發出的熱蒸氣吸入5-10 分鐘。同時也可滴在手帕上,用簡單吸入法吸

  ●頭痛或偏頭痛:薰衣草3滴,將精油加入100ML冷水中,冷敷或輕按太陽穴至後腦部。薰衣草1滴,薄荷1滴加入5ML基礎油中,按摩太陽穴和額頭。該配方也可用香薰燈將香氣吸入。

  ●腿疼痛:薰衣草5滴、迷迭香10滴,以上精油加入40ML基礎油中,然後用按摩的方式幫助血液迴圈。

  ●足部、腳底痛:薰衣草2滴,迷迭香2滴,薄荷2滴將精油滴入熱水中泡足。10分鐘後,可消除腳部疲勞和腳痛。

  ●風溼關節炎:1、薰衣草2滴,迷迭香2滴,用5ML身體按摩底油加入精油按摩於腰部及各關節部位。2、薰衣草2滴,茶樹2滴,添加於15ML基礎油中,區域性按摩或使用泡澡法。

  ●肌肉痠痛:1.薰衣草6滴,迷迭香4滴,加入25ML基礎油中,製成按摩油,然後按摩疼痛的部位。2.薰衣草2滴,迷迭香2滴,滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋後,倒入浴缸中泡澡。

  ●高血壓:將薰衣草5滴,薄荷4滴加於微熱的水中進行沐浴,高血壓者不宜洗熱水澡。另可用燻蒸法。另可在10ML基礎油中加入薰衣草和薄荷各3滴進行按摩。

  ●支氣管炎:薰衣草3滴,姜3滴,用於燻蒸或泡澡。

  ●脣瘡:薰衣草1滴,塗於脣上,可治療脣瘡。注意不可食用

  ●香港腳:薰衣草5滴,茶樹油5滴,滴入溫水中,用足浴法泡腳。

  ●腳氣:薰衣草精油5-7滴,滴於一盆溫水中,浸泡雙腳,若水中加適當的香薰沐足鹽效果更好。

  ●暈車:將薰衣草適量直接塗抹於鼻孔、太陽穴。或滴於紙巾上,直接吸入。

  ●陰道炎:1、薰衣草6滴,茶樹3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中,坐浴約15分鐘,即可治癒陰道炎。2、在熱水中加入2-3滴薰衣草精油,然後用毛巾浸溼、清洗或敷蓋,都能起到明顯的作用。

  ●治蚊叮蟲咬:薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

  ●驅蟲、防蟲咬:薰衣草30滴,滴入100ML基礎油中或少許的水中,直接擦或用按摩的方式塗在暴露的面板上。

  ●淤傷:1、薰衣草1滴,薄荷2滴加入5ML基礎油調配,然後塗抹於淤傷上。2、薰衣草2滴,迷迭香2滴滴入一碗熱水1000ML或冷水中作冷熱敷。

  ●晒傷及暗瘡:把兩滴精油加於1毫升葡萄油中或把1滴精油加於少量水分保溼啫喱中直接塗抹在暗瘡患部及晒傷部位.。

  ●針對油性毛孔粗大面板:把1—3滴精油加入早晚洗臉水中,洗臉、安撫面部、可淨化面板,收斂毛孔,令面板白淨,滋養肌膚,調節體香。

  ●驅除室內煙味和其他異味:將5—7滴精油加於水中,噴灑於房間內、傢俱、花草和沙發上,祛除異味,保持空氣清新,夏天可驅蚊趕蠅;將滴有精油的廢布掛在衣櫃裡或衛生間達到驅蟲殺菌之作用;亦可將滴有精油的手帕放於衣袋中,達到祛體味,舒緩身心之效用。

  ●提高工作效率,增強自我:把5滴精油加於香薰爐的水中,點燃香薰爐,散發在空氣中的精油和淡淡的香味能夠安定情緒,舒緩壓力,對抗憂鬱,增加工作熱情,提高工作效率。

  ●舒緩疲勞香薰泡浴:把精油5-7滴,滴於浴缸溫水中,浸浴15-30分鐘,具有舒緩神經,消除疲勞,提振情緒,增加自信心的作用。

  ●皮炎/粉刺/雀斑:在10ml的基礎油中滴入5滴精油,輕柔按摩15分鐘,面板能有效地促進細胞再生,平衡面板分泌。

  薰精油的醫療功效

  精油非常容易溶於酒精/乳化劑,尤其是脂肪,這使得它們極易滲透於面板,且藉著與

  脂肪纖維的混合而進入體內。當這些高度流動物質揮發時,它們亦同時被數以萬計的細胞所吸收,由鼻腔呼吸道中進入身體,將訊息直接送到腦部,靠著小腦系統的運作,控制情緒也控制身體的其他主要功能。

  所以在芳香療法中,精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個化學結構來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統運作的方式,也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質。精油是將高香度植物的鮮花瓣、枝葉、根莖、果實和樹脂經過現代高科技方法提煉出高濃度及高香氣的物質。可通過按摩、浸泡等方法,使其滲入人體內皮深層,甚至直達血液、淋巴,進而增強人體免疫力,促進活細胞再生,使人體各系統器官得到全面的調理。

  不同的植物精油具有各自獨特的香氣和生理功效。芳香精油通過鼻子吸入或肌膚接觸的方式開啟你的感官,介入芳香的媒介作用於你的神經系統及腺體,以達到減壓,美容及舒緩身心的目的。

  康乃馨與杏仁的香氣,具有良好的安神作用。紫羅蘭、水仙花的香氣可產生溫馨、舒適之感。菊花和薄荷的香氣可激發智慧和靈感,提神醒腦,讓你才思敏捷。

  純天然的植物精油都有以下主要功能:氣味芬芳,自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後,可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙,使精神 呈現最舒適的狀態,這是守護心靈的最佳良方。精油可說是植物的荷爾蒙,它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。精油進入人體內時,我們等於服食了植物的精華。因此我們可肯定的是,使用精油可以使人體組織更強壯更具有活力。