鼻子裡面長熱氣的原因

  可能有一些朋友在平時吃太多上火的食物會導致鼻子裡面長熱氣,這是怎麼回事?下面是小編精心為你整理的,一起來看看。

  

  鼻子上火是因為平時生活中吃的太多容易上火的東西,比如說吃了太多的桔子,或者乾燥的東西,這樣就很容易讓人有上火的情況,就很容易引發鼻子有上火的症狀,比如流鼻血之類的情況,因此要注意的就是平時生活中多吃些具有清熱解毒的食材,可以選擇偶爾的泡些茉莉茶,或者苦瓜茶這類具有驅毒下火的茶,這樣能夠有助於幫助飯後的腸胃消化,也能夠減輕出現鼻子上火的概率。

  鼻子裡面長熱氣怎麼辦

  注意補水

  多喝水可以補充身體缺乏的水分,保持機體一種滋潤的狀態,可以減緩全身燥熱、口脣乾裂的狀況,也可以使嗓子毛躁的症狀有所緩解,因此多喝水可以降低嗓子上火、鼻子幹疼癢的嚴重程度。

  注意飲食調整

  平時多吃滋潤的新鮮果蔬,例如百合、蘿蔔、蜂蜜、梨、枇杷等食物,這些食物具有非常好的潤肺潤嗓效果,對保護嗓子、避免嗓子上火很有幫助。而對於溫熱上火的食物,像牛羊肉、狗肉、人蔘、鹿茸等肉類和藥材,則要儘量少吃,這些燥熱的食物很容易加重秋燥的症狀,容易引起嗓子上火咳嗽、鼻子幹疼癢。

  冬菇馬蹄雞腳湯

  冬菇3朵,馬蹄5個,雞腳5-10只,生薑片少許。

  冬菇泡發,去蒂,馬蹄和雞腳清洗乾淨。

  把材料放進砂鍋中,加入4碗水,夠2人份的量,大火煮沸後轉小火燉1個小時總有即可。

  能夠滋陰潤肺,開胃生津,對秋燥引起的口鼻乾燥、咽喉乾燥有很好的作用。

  鼻子裡面長熱氣的預防

  1、少吃刺激性食品。

  2、減少肉類攝取,不吃火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸。

  3、儘量不用含氟牙膏。

  4、戒菸戒酒。