孩子是否缺鋅該怎麼補

  鋅從生理功能上來說主要是促進生長髮育。如果寶寶缺鋅就會使得寶寶的機體生理功能產生紊亂,鋅缺乏症狀在寶寶的生長髮育過程中比較常見,缺鋅的主要原因就是由於飲食結構不合理,營養不均衡導致鋅元素的攝入量不足。以下寶寶缺鋅的症狀,只要您的孩子符合三種,就可視為缺鋅,要及時去醫院檢查。

  缺鋅的症狀

  1、兒童:

  1.食慾減退:挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有飢餓感,不主動進食;

  2.亂吃奇怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;

  3.生長髮育緩慢,身高比同齡組的低3—6釐米,體重輕2—3公斤;

  4.免疫力低下,經常感冒發燒,反覆呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

  5.指甲出現白斑,手指長倒刺,出現地圖舌***舌頭表面有不規則的紅白相間圖形***;

  6.多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

  7.視力問題:視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

  8.面板損害:出現外傷時,傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;

  9.青春期性發育遲緩,如:男性生殖器睪丸與陰莖過小,睪丸酮含量低,性功能低下,女性乳房發育及月經來潮晚,男女陰毛皆出現晚等;

  10.口腔潰瘍反覆發作。

  2、孕婦:

  妊娠反應加重:嗜酸,嘔吐加重宮內胎兒發育遲緩:導致早產兒、低體重兒分娩合併症增多:產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高:腦部中樞神經系統畸形

  缺鋅的危害

  1、影響兒童的生長髮育

  2、免疫力降低

  3、好動,注意力不集中,學習成績差是很多缺鋅學生的表現。鋅是大腦學習記憶功能區的重要組成成分。

  4、食慾降低

  挑食,厭食,偏食,異食,啃手指指甲,嚼衣角,吃紙團等,這些是由於鋅缺乏導致味覺受損的結果。

  5、腸道和呼吸疾病

  腹瀉是病菌和腸道炎症引起的,腸道炎症與缺鋅有關。另外肺炎的高發病也與缺鋅有關。

  6、面板疾病

  很多兒童的傷口不易癒合,發生反覆性的口腔潰瘍,這些都與缺鋅有關,通過補鋅可以面板再生能力提高,加快傷口的癒合速度,減少面板炎症,皰疹,皮疹等面板疾病,也會是頭髮發黑發亮。

  7、視力危害

  在眼睛中有大量的鋅,眼睛對缺鋅也最敏感,如果缺鋅會影響在黑暗的環境中適應能力,鋅也參與維生素A的代謝,維生素A是維護正常視力功能的重要物質,如果缺鋅,維生素A就不能正常發揮作用,從而影響到視力功能。

  藥物補鋅要慎重

  必須經過醫院檢查,確診為明顯缺鋅的寶寶,方可在醫生指導下給予修風賴氨葡鋅片等製劑。一般用藥限定時間,不可超過2—4個月,複查正常後應及時停藥。當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當,很容導致過量,誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。

  修風賴氨葡鋅片 用法用量:1-6個月新生兒,一次0.5片,一日1次;7-12個月兒童,一次0.5片,一日2次;1-10歲兒童,一次1片,一日2次;10歲以上兒童及成人,一次1片,一日3次;孕婦一次2片,一日2次;哺乳期婦女一次2.5片,一日2次。

  小兒補充鋅劑宜根據年齡、缺鋅的嚴重程度而定:

  對一般嬰幼兒吸收不良或丟失性缺鋅,開始可用每日0.5mg/kg修風賴氨葡鋅片均可,應嚴密監測血漿鋅含量。為了有利於吸收,口服鋅劑最好在飯前1至2小時。服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血,可使鋅缺乏改善更快。

  對不能經胃腸道補鋅嬰兒,需靜脈營養給鋅時建議:早產兒每日0.4mg/kg,3個月以下的足月產小兒每日0.2mg/kg,較大嬰兒及幼兒每日0.1mg/kg,兒童每日0.05mg/kg。應隨時檢測血漿鋅。應住院進行,不可自行盲目實施。

  缺鋅吃什麼?

  其實給兒童補鋅補鋅,食補是最好的方式,最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴重***症狀不明顯***或預防缺鋅,一般食補即可。食補可吃如:牡蠣***生蠔***、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物,這些平時多吃,一般是不會造成缺鋅的。值得注意的是食補有個缺點:補得慢。再加上每個人的腸胃吸收能力不同,有些甚至是難以補上;所以,對於缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人群,則應及時用鋅劑來補,如蛋白鋅,這樣補鋅更全面。同時儘量避免長期***制食品,飲食注意粗細搭配;多吃含鋅豐富的食物;如:牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟等。