經常偏頭痛的原因有哪些

　　偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾患，多起病於兒童和青春期，中青年期達發病高峰，女性多見，為什麼會經常偏頭疼，以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　經常偏頭痛的原因

　　遺傳因素

　　約60%的偏頭痛病人有家族史，其親屬出現偏頭痛的風險是一般人群的3～6倍，家族性偏頭痛患者尚未發現一致的孟德爾遺傳規律，反映了不同外顯率及多基因遺傳特徵與環境因素的相互作用。家族性偏癱型偏頭痛是明確的有高度異常外顯率的常染色體顯性遺傳，已定位在19p13***與腦部表達的電壓門P/Q鈣通道基因錯譯突變有關***、1q21和1q31等三個疾病基因位點。

　　內分泌和代謝因素

　　本病女性多於男性，多在青春期發病，月經期容易發作，妊娠期或絕經後發作減少或停止。這提示內分泌和代謝因素參與偏頭痛的發病。此外，5-羥色胺***5-HT***、去甲腎上腺素、P物質和花生四烯酸等代謝異常也可影響偏頭痛發生。

　　飲食與精神因素

　　偏頭痛發作可由某些食物和藥物誘發，食物包括含酪胺的乳酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和醃製食品、含苯乙胺的巧克力、食品新增劑如穀氨酸鈉***味精***，紅酒及葡萄酒等。藥物包括口服避孕藥和血管擴張劑如***等。另外一些環境和精神因素如緊張、過勞、情緒激動、睡眠過度或過少、月經、強光也可誘發。

　　預防偏頭痛的方法

　　1、補充維他命B2

　　研究發現，口服高劑量維他命B2，可減少偏頭疼發作的頻率和持續的時間，但其劑量一天不應超過400毫克。

　　2、咖啡，讓你歡喜讓你憂

　　咖啡因會刺激神經系統，並干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼。所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少於100毫克***大約一杯濃咖啡***。

　　3、少喝紅酒

　　所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。

　　4、學會減壓