感冒喉嚨痛吃什麼食物

  感冒不是什麼大病,但是感冒帶來的一些症狀會讓身體覺得不適。喉嚨痛經常是伴隨著感冒而來的,那麼這個時候的喉嚨痛吃點什麼食物好呢?小編為你介紹一點其中的食物。

  感冒喉嚨痛的食物

  1、冰糖

  專家表示,冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

  2、綠茶

  喝綠茶也能解決喉嚨痛的問題。因為綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用。

  3、梨子

  梨具有潤喉的作用,可減輕咽喉疼痛的症狀。將一個梨子切片榨汁,更易***,怕冷或容易腹瀉的孩子,最好飲用溫熱的梨子汁。

  4、金橘

  喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養豐富,含維生素A、B1、B2、C及鈣等,有消除喉嚨發炎的作用。

  感冒喉嚨痛的20個食療方

  1、滋陰清熱飲

  每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服,每天1劑。有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用於治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。

  2、蔥白利咽湯

  蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分鐘,之後加入蔥白,燜l~2分鐘後趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。

  3、雪梨白蓮粥

  雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。雪梨去皮,核切薄片,先以清水適量煮雪梨,繼入白蓮,煮熟爛後備用。將粳米煮粥,熟後摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量,待溫服之。味甘鮮美適口,具有清利咽喉、清熱除煩、養陰潤燥的功效。

  4、橄欖蘆根飲

  鹹橄欖4枚,蘆根30克***鮮品用60-120克***,水煎服,有清熱生津,解毒利咽,降火除煩作用。適用於感冒,咽喉痛,肺熱咳嗽,胃熱牙痛。

  5、蜂蜜生薑蘿蔔飲

  新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克,蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用;該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉幹痛、聲音嘶啞者,這類人平時還可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。

  6、玉合沙蔘飲

  取玉竹、沙蔘、百合各30克,洗淨加水適量煎湯,晾至溫熱後調入適量冰糖即可飲用。此湯適用於秋季出現面板乾燥、乾咳咽痛等症狀者。

  7、荸薺蘿蔔汁

  用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗淨去皮,鮮蘿蔔洗淨切塊,同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開音化痰。適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症,有助於改善膚色。

  8、秋梨湯

  梨1個、陳皮20克、冰糖適量。把梨洗淨帶皮切成塊;陳皮洗淨切小塊。鍋中倒清水,加入梨和陳皮蓋上鍋蓋,用大火燒開後轉小火煮20分鐘,20分鐘後加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。去噪降火、清肺止咳。

  9、羅漢果利梅煎

  用雪梨1個或雪梨乾30克、羅漢果半個、崗梅20克,水煎服或代茶水飲,每天1劑。有滋陰清熱、解毒的功效。可治療急慢性咽炎。

  10、蜜棗甘草湯

  選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可。可以做飲料服用,每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽乾喉痛等症。

  11、葦莖飲

  取葦莖15克、冬瓜仁30克、薏米20克,清水煮開後飲用。葦莖能清洩肺熱,冬瓜仁能清熱化痰,兩者合用具有清肺滌痰之功。

  12、銀耳沙蔘雞蛋飲

  每次用銀耳10克、北沙蔘10克、水煎取汁,然後打入雞蛋1~2個,蛋熟後加適量冰糖服用。有養陰清熱、潤肺等功效。適用於治療陰虛肺燥引起咽乾喉痛、口渴等症。

  13、無花果冰糖水

  無花果***幹***30克,冰糖適量,煲糖水服食。每日一次,連服數日。無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫。可用於治療由於肺熱導致的咽乾,聲音嘶啞。

  14、藕汁蜜糖露

  鮮蓮藕適量,洗淨,榨汁100克,加蜂蜜20克,調勻服用。每日一次,連服數日。蓮藕涼血止血,生用更佳;蘿蔔清熱生津,亦能涼血;蜂蜜潤燥解毒。藕汁蜜糖露,民間用以治療肺熱咳嗽、咽乾咽痛、咯痰帶血、血熱鼻衄等疾病,有清熱、涼血、止血的功效。

  15、百合香蕉汁

  百合15克,香蕉2個***去皮***,冰糖適量,加水同燉,飲汁食香蕉。百合香蕉汁可治咽喉炎。

  16、枸杞粥

  選用優質枸杞子15克,糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗淨,加水放置30分鐘,以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用於慢性喉炎、咽喉乾燥者。

  17、銀耳百合飲

  取銀耳10克清水泡發12小時,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸鍋隔水燉1小時,拌入蜂蜜食用。百合有潤肺止咳祛痰的功效。

  18、花生湯

  每次用花生仁100克,去衣,加水適量煮熟,調味連湯食用,每天1次。有舒脾潤肺等功效。適用於慢性咽喉痛聲音沙啞者服用。

  19、沙蔘玉竹麥冬煎

  每次用沙蔘15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1劑。對恢復聲帶疲勞,防治嘎啞有很好效果;對病後咳嗽,陰虛發熱不退等也有效。

  20、烏梅飲

  每次用烏梅5枚,打爛,放杯內,開水適量浸泡15分鐘,去渣,慢慢含咽,每天一次。有斂陰生津等功效。適用於治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等症。
 

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