月經量少的常見原因和食療方法

  月經量少是生活很多女性都會發生的現象,不過在生活很多女性對於這樣的現象不是很關心,都覺得是正常的現象,其實這樣子是不好的,月經量少一定是身體內部可能出現什麼問題,一定要查出原因,及時的治療,今天小編就給大家介紹一下月經量少是怎麼回事。

  月經量少的常見原因

  1、為減肥過度節食

  有的女人為了減肥,採取節食的方法,最後導致身體的營養跟不上,所以才會造成月經量少。

  2、作息無度內分泌失調

  快節奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情,就很可能造成月經過少。

  3、常生悶氣心理抑鬱

  女性朋友受到了委屈千萬別憋著,從中醫的角度來看,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,從而使經量減少。此外,過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

  4、人工流產

  人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能,1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等,一般在2—3個月後恢復正常。

  5、卵巢功能衰退

  卵巢的功能直接影響著女性的月經,月經後期,月經量少,現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關,因此,促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

  6、胸部的病變

  許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況,對此可千萬別輕視,因為出現乳房脹痛等症狀,可能是肝鬱氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達到整體調經的作用。

  月經量少的危害

  1、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害,主要有子宮內膜移位,宮頸炎,月經性關節炎,月經性皮疹,月經性牙痛,月經性哮喘等。

  2、還會引發女性的暗瘡,影響女性面部的美觀,而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的,假如不及早診治,不但影響美容,而且還會影響身體健康。

  3、月經量少會給女性帶來頭痛症狀,所以是不可忽視的。

  4、如果長時間月經量少的話很有可能會引起不孕。

  月經量少的食療法

  1、氣血虛弱

  症狀:月經少,頭暈頭痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好。

  食療方:當歸大棗雞蛋湯

  當歸10克,大棗3枚,帶殼雞蛋1個,一同煮15-20分鐘即可,喝湯、吃雞蛋,有養血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱,可以每天或隔天吃一次。若吃完後覺得喉嚨痛,可以將大棗的核去掉,加點麥冬、蓮子、百合,能養陰安神,防燥熱,對睡眠亦有幫助。

  2、腎氣不足

  症狀:腎氣不足常出現的症狀就是月經量少,頭暈耳鳴,腰痠腿軟,小腹隱痛,晚上尿比較多,還伴有陰道分泌物少的情況。

  食療方:海馬烏雞湯

  雌雄海馬各一隻,弄碎,攪勻,每次用5-10克煲半隻烏雞,有補益腎氣、填精益髓的作用。

  3、肝氣鬱結

  症狀:月經少,血塊明顯,胸脅脹痛,煩躁易怒,情緒抑鬱。

  食療方:玫瑰花雞蛋茶

  玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,帶殼雞蛋1個,一同煮15-50分鐘,然後喝茶、吃雞蛋,有疏肝理氣之效。

  4、痰溼內阻

  食療方:綿茵陳瘦肉湯

  我們可以用瘦肉和適量的綿茵陳進行煲湯,這種方法是能夠清熱化溼的。

  症狀:月經少,白帶多,疲倦,肥胖,舌體肥胖,舌苔厚膩。

  5、荷葉決明子山楂茶

  決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當茶飲,可起到清肝明目、消脂化淤、調經的作用。