女人吃龍眼的好處

  龍眼有桂圓、益智、驪珠等別稱,因其種子圓墨光澤,種臍突起呈白色,看似傳說中“龍”的眼睛,所以得名。有哪些呢?本文是小編整理的資料,僅供參考。

  

  1、溫補

  多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。

  2、抗癌

  經臨床試驗,桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。

  3、安眠

  中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。

  4、安神

  桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素,可以治療因貧血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。

  5、豐胸

  中醫醫說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都以桂圓作為搭配。

  6、降脂

  桂圓肉可以降低血脂,可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生,延緩衰老,日常生活中應該適量吃一些桂圓,特別是愛美的女孩。

  7、補血

  能改善心血管迴圈、***精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用,可用於治療病後體弱或腦力衰退,婦女在產後調補也很適宜。

  龍眼肉的功效與作用

  中醫認為,龍眼味甘、性溫。入心、脾經。具有補益心脾、養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。

  1.益氣補血,增強記憶:桂圓***龍眼乾***含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓肉***龍眼乾***除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。

  2.安神定志:桂圓***龍眼乾***含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓***龍眼乾***中含尼克酸高達2.5毫克***每100克***,可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆,甚至精神失常等。

  3.養血安胎:桂圓***龍眼乾***含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。

  4.抗菌,抑制癌細胞:動物實驗表明,桂圓***龍眼乾***對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上,對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏,症狀改善90%,延長壽命效果約80%。此外,桂圓***龍眼乾***水浸劑***1∶2***在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

  5.降脂護心,延緩衰老:桂圓肉***龍眼乾***可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶***MAO-B***有較強的抑制作用。

  龍眼肉的食用方法

  一、桂圓肉30克,加水500毫升煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,白沙糖或紅糖適量稍煮片刻即可食用。可提神醒腦,為熬夜者之首選。

  二、桂圓肉20克,紅棗5--10顆***去核***,加水300毫升煮沸約10分鐘,加白沙糖適量稍煮片刻即可食用。對心悸不安、失眠者有較好作用。

  三、桂圓肉200克,加純正白酒500毫升,泡1個月,每晚睡前飲15毫升,可消除疲勞,養心安神。***恢復疲勞,安神定志。***

  四、桂圓肉30克,紅棗10顆***去核*** 撕破,粳米100克加水煮粥***稀飯***,加適量紅糖,早晚各吃一碗,可補心脾、益氣血,提高記憶力。***補脾生血,養心增智,老年人尢宜。***

  五、桂圓肉20克,蓮子***去芯***15克,糯米30克加水煮粥***稀飯***食用,可美容養顏,治體虛貧血。

  六、桂圓肉10克,酸棗仁9克,茨實15克煮水,睡前服,可用於治療失眠症。

  七、桂圓肉30克,加入燉好的湯中煮5分鐘,可煮出更鮮美的湯。

  八、桂圓肉30克,紅棗10顆***去核***,黑芝麻***炒***約20克煮沸10分鐘,加紅糖或白糖適量,雞蛋2個,稍煮片刻食用,可養心補腎。

  九、 每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。

 

  十、 每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。