中醫學五行與臟腑

　　中醫學以陰陽五行作為理論基礎，將人體看成是氣、形、神的統一體，通過望、聞、問、切，四診合參的方法，探求病因、病性、病位、分析病機及人體內臟腑、經絡關節、氣血津液的變化，小編在此整理了的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　簡介

　　人體內共有五臟六腑，五臟為：心、肝、脾、肺、腎;六腑則為膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱六個臟器的合稱。

　　六腑的主要生理功能是受納、腐熟水谷，泌別清濁，傳化精華，將糟粕排出體外，而不使之存留;而五臟則是藏精氣神。

　　1.膽：生理功能：貯存和排洩膽汁，膽主決斷。

　　2.胃：生理功能：受納腐熟水谷，胃以降為和。

　　3.小腸;生理功能：主受盛和化物，是泌別清濁，“小腹主液”。

　　4.大腸：生理功能：傳化糟粕，大腸主津。

　　5.膀跳：生理功能;貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能。

　　6.三焦：生理功能：通行元氣，總司氣機和氣化，為水液執行的道路。

　　五臟在陰陽上都屬陰，主藏而不瀉;而六腑為陽，主瀉而不藏。

　　1.心：心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火;生理功能①主血脈;②主神志;心開竅於舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。心與小腸為表裡。

　　2.肺：肺為魄之處、氣之主，在五行屬金;生理功能：①主氣，司呼吸;②主宣發肅降;③通調水道;④朝百脈主治節;輔心調節氣血執行;肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開竅於鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表裡。

　　3.脾：牌為氣血生化之源、後天之本，藏意，在五行屬土。生理功能：①主運化;②主升清;③主統血;開竅於口，在體合肉，主四肢其華在脣，在志為思，在液為涎;與胃相表裡。

　　4.肝：肝為魂之處，血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動。生理功能：①生疏洩;②主藏血;開竅於目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表裡。

　　5.腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水;生理功能：①藏精、主生長髮育與生殖;②主水;③主納氣;在體為骨，主骨生髓，其華在發、開竅於耳及二陰，在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表裡。

　　五行在五臟中：肝屬木 心屬火脾屬土 肺屬金 腎屬水

　　根據五行中相生相剋角度，木生火、火生土、土生金、金生水、水生木;木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。

　　中醫學運用五行的生克乘侮規律來解釋五臟病變的相互影響關係，利用調整五臟間生克乘侮關係來治病。

　　中醫五行之養生法

　　綠色養肝

　　常見的綠色食物：青菜、綠豆、苦瓜、水果。

　　肝對應的是木，肝開竅於目，木資充盈才能眼睛明亮，如有情緒易激動、煩躁不寧、胸脅隱痛、視力急劇下降等症狀時，就需要養肝了。青綠色可調節體內平衡，消除緊張情緒，起鎮靜作用，有助於減輕頭痛、發熱、暈厥失眠;酸食能開胃，增強肝功能，利於鈣、磷的吸收，如醋、乳酸、檸檬等。

　　紅色補心

　　常見的紅色食物：紅辣椒、紅棗、胡蘿蔔、紅薯、紅豆、草莓等。

　　心對應的是火，心主血脈，如有心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁，甚至心前區疼痛等症狀時，就需要養心了。紅色具有增加腎上腺素分泌和增強血液迴圈、促使神經系統興奮的作用;苦味具有解除燥溼、清熱解毒、瀉火通便、益腎利尿以及健胃等作用。如有需要耗神思考的工作，可利用中午時間進行，此時心力最強;心臟先天較弱者宜早睡，睡前宜喝杯胡蘿蔔汁或西紅柿汁來養心。

　　黃色益脾

　　常見的黃色食物：玉米、黃豆、薏米、蛋黃、蘋果等。

　　脾對應的是土，暴食傷脾，如有腹脹、腹瀉、倦怠、氣短、韌帶和肌肉鬆弛、身體水腫等症狀時，就需要養脾了。黃色具有刺激神經和消化系統，加強邏輯思維的作用;吃甜食具有補熱量、養氣血、緩解疲勞、調和脾胃、解除毒素等作用。

　　白色潤肺

　　常見的白色食物：白蘿蔔、梨、冬瓜、白豆、豆腐、銀耳、涼薯等。

　　肺對應的是金，與呼吸道疾病相關，如有呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等症狀時，就需要養肺了。中醫認為，辣入肺，可發散、行氣、活血，辣味能刺激胃腸蠕動，增加消化液的分泌，還能促進血液迴圈和機體代謝，可祛風散寒、解表止痛。

　　黑色補腎

　　常見的黑色食物：黑米、黑芝麻、黑木耳、紫菜、海帶等。

　　腎對應的是水，如有腰膝痠軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時，就需要養腎了。黑色和鹹味入腎;鹹味能軟堅潤下，調節人體細胞和血液滲透壓平衡及水鹽代謝，可增強體力和食慾。在嘔吐、腹瀉及大汗後，適當喝點淡鹽水，可防止體內微量元素的缺失。