肝熱失眠如何處理肝熱失眠處理方法

  肝氣淤滯,淤滯生火,肝屬木,脾屬土,肝火過生,橫逆犯脾,則見脾虛不欲食。那麼究竟肝熱失眠怎麼辦呢?跟著小編一起來看看吧。

  肝熱失眠處理方法

  1、方藥

  1.1、柴胡12克、黃芩9克、當歸6克、牡丹皮9克、生地6克、黃連6克、山枝子9克、川芎6克、甘草3克。

  1.2、雞骨草30克、夏枯草15克、車前草15克,煎水代茶飲用。

  1.3、柴胡半斤,黃芩三兩,芍藥三兩,半夏半升***洗***,生薑五兩***切***,枳實四枚***炙***,大棗十二枚***擘***、石膏10克上八味,以水七升,煮取3升,溫服一升。

  2、食療

  2.1、狗肝菜‘鮮150克、生魚約200克、少許味料。

  製法與用法:將生魚去鱗及內臟,洗淨,與狗肝菜同放砂鍋內,加清水適量煲湯,調味飲用。每日1劑。

  2.2、烏賊骨150克、浙貝母125克、甘草100克。

  製法與用法:將上藥研細混合,每日3次,每次服5-10克,飯後開水送服。

  2.3、珍珠末或珍珠層粉,每次1支,每日2次,溫開水沖服。

  2.4、葛粉30~50克、白砂糖適量。

  製法與用法:將上二品放人砂鍋內,加水煮成稠糊狀服食。

  肝熱的護理預防方法

  肝熱,肝脾不和的話對身體影響會比較大,可能目前還沒有什麼症狀,但是一定要好好調養身體。

  不要太勞累,減輕壓力,也不要把什麼都憋在心裡,那樣最傷肝。

  可以在條件允許的情況下,鍛鍊一下身體,每天30分鐘左右,不要太累,以微微出汗為度,一個月為期,見效的話就要堅持。

  還有一款山藥芡實薏米粥你可以試一試。去藥店買好一點的淮山藥、芡實和薏米,不要在市場和超市買。每天取一小把洗淨後浸泡一夜,用豆漿機或者食品加工機磨成米漿之後煮粥。味道不太好,但是堅持飲用的話,最能補中益氣,健脾和胃,對身體很有好處的。可以在裡邊加上一點切碎的紅棗、核桃仁和葡萄乾之類的,多煮一會兒,能夠使味道更美。但是不要加油膩的肉類和羶腥的魚類海鮮。每天早晚喝一碗,這個是補脾的,一個月之後身體就會有起色。

  每天早點睡覺,保證10:30之前上床,不要熬夜,身體是革命的本錢。

  調理肝熱的中藥

  1、龍膽草

  《本草正》說,龍膽草,乃足厥陰、少陽之正藥,大能瀉火,但引以佐使,則諸火皆治。凡肝腎有餘之火,皆其所宜。膽草專瀉肝膽之火,主治目痛頸痛,兩脅疼痛,驚癇邪氣,小兒疳積,凡屬肝經熱邪為患,用之神妙。

  2、菊花

  菊花適合肝熱較旺之體質的人群,比如高血壓之頭昏目脹、目赤腫痛、癤腫粉刺等;氣血兩虛、脾胃虛寒、腹瀉及過敏體質者,不宜飲用。正確的沖泡方法,一般放5—6顆菊花,用100℃開水沖泡,每日三杯即可,不宜泡太久。

  3、決明子

  清肝明目,潤腸通便。主治肝熱或肝經風熱所致的目赤腫痛、羞明多淚。決明子茶的泡法十分簡單,只要用15~20克決明子用熱開水沖泡即可,也可依個人喜好放入適量的糖,當茶飲用,每日數次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。

  4、桑葉

  在中藥裡,桑葉性寒,味苦甘,入肺和肝經。也就是說,桑葉善清肺熱和肝熱。對那些肝陽上亢,肝火旺盛,愛發火、愛發脾氣、目赤腫痛、或眼目昏花者,天天配桑葉菊花,沏茶一杯,都是一款非常實用的清肺清肝明目藥茶。

  5、金銀花

  金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證,均效果顯著。經常服用金銀花浸泡或煎劑有利於風火目赤、咽喉腫痛、肥胖症、肝熱症和肝熱型高血壓的治療與康復。

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