女性排毒養顏茶哪種好
作為女人有一項功課是不能少,那就是學會排毒養顏。而排毒養顏並非簡單的表面功夫,它還與大家的健康緊密結合著,所以健康是塑造好肌膚的關鍵武器。下面小編給大家介紹女性排毒養顏茶,希望對你有用!
女性排毒養顏茶
牛奶紅茶
材料:鮮牛奶100毫升,紅茶3克,精鹽適量。
用法:紅茶加水煎沸5分鐘,去渣取濃汁;再將牛奶煮沸,摻入茶汁,精鹽,拌勻即成。每日1劑,清晨空腹飲。
功效:滋養氣血,補肝強腎,暖胃,提神。適用於面板乾燥,氣血不足。
護眉茶
材料:隔夜茶適量,蜂蜜少許。
用法:茶中加蜂蜜調勻,用以拭洗眉面。
功效:潤澤護眉,長期使用可以使眉毛濃密光澤。
西瓜茶
材料:西瓜瓤200克,綠茶5克。
用法:西瓜瓤榨汁,綠茶用50毫升沸水沖泡3分鐘,製成濃茶汁,將茶汁與西瓜汁混勻。常服。
功效:清熱,養顏。
芝麻烏髮茶
材料:黑芝麻500克,核桃仁200克,白砂糖200克,綠茶適量。
用法:黑芝麻,核桃仁同研碎,白砂糖融化後拌入,放涼收貯。每次取芝麻核桃糖10克,用綠茶汁沖服。
功效:益膚養腎,烏髮美容。常用可保持頭髮不花不白。對於面板乾燥,粗糙,無光澤者,有一定的療效。
葡萄美容茶
材料:葡萄100克,蜂蜜適量,綠茶3克。
用法:將綠茶用沸水沖泡,再將葡萄與白砂糖加冷開水600毫升,然後與綠茶茶湯混合飲用。
功效:減肥,美容。
綠豆菊花茶
材料:菊花10克,綠豆沙30克,檸檬汁10克,蜂蜜少許。
用法:菊花放入水中煮沸,把榨的檸檬汁和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,調入少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養顏,平整臉上粗孔,使肌膚光潔,是去痘的妙方。
青檻綠茶
材料:青橄欖3枚,綠茶5克,蜂蜜適量。
用法:青橄欖、綠茶、蜂蜜一起用開水沖泡5分鐘。飲服。
功效:清熱潤肺,保養肌膚。
芝麻茶
材料:黑芝麻6克,綠茶3克,蜂蜜5克。
用法:先將芝麻焙炒香熟,研末,與茶葉一起,加水煎沸5分鐘,或用沸水沖泡10分鐘,待溫調入1小匙蜂蜜,拌勻即成。每日2劑。
功效:滋補肝腎,養血潤肺,潤膚。適用於面板粗糙,毛髮枯黃或早白。
女性排毒養顏調理內分泌的方法
1、飲食調理
從飲食上來調理內分泌失調是很多人在使用的一種,食物應多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹呼叫油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調理內分泌失調。
2、精神調理
好的心情在改善內分泌失調上作用是很大的,保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態,特別需要重視如何放鬆省心,減輕心裡壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力的提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
3、運動調理
在日常生活中要多注意戶外運動的鍛鍊,積極參加健身運動,日常應該按時作息,做到勞逸結合。特別需要控制夜生活,應該積極的保證充足的睡眠。
4、排毒調理
要注意將身體內的毒素派出去,注意保持大便、小便、汗腺的通常,讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排洩通道,所以,一定要注意及時補充飲水,重視便祕等症狀的防治,該出汗時就需要出汗。
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