牛油果怎麼吃最好吃

  牛油果是營養十分豐富的一種水果,富含多種營養元素,是有益於我們身體健康的水果,那牛油果怎麼做好吃呢?下面小編為大家推薦一些牛油果史上最全吃法攻略,希望大家有用哦。

  牛油果吃法攻略:主食

  牛油果雞蛋三明治

  1、將白煮蛋去殼用小勺子儘可能弄碎,取一隻比較熟的牛油果,挖出果肉加入雞蛋碎,可根據口味新增蛋黃醬或沙拉醬混合均勻。夾在麵包中間即可!

  2、要選用比較熟的牛油果,這樣才會有奶油般綿密的口感噢。

  牛油果意麵

  1、將牛油果切塊,和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進攪拌機打成泥狀,依口味加入海鹽和黑胡椒調味,並加入適量橄欖油。

  2、做好的牛油果泥和煮熟的意麵拌勻,加一些小番茄和玉米粒就完成啦。

  牛油果早餐

  1、牛油果打碎,放入攪拌盆攪拌。

  2、均勻塗抹在麵包上。

  3、再加一層巧克力醬的話味道要更好哦。

  牛油果反捲壽司

  1、雞蛋打散攤成蛋餅 ,蛋餅、牛油果、胡蘿蔔、黃瓜、蟹棒切條備用。

  2、壽司簾上鋪層保鮮膜,然後鋪上拌有壽司醋的米飯 ,在米飯上放一張紫菜,再放上蔬菜條。

  3、用手指頂住卷的中部,將所有材料捲起壓實,用快刀切等份即可。

  牛油果吃法攻略:小吃牛油果炸薯條

  1、牛油果切小條。雞蛋打散後加入牛奶,隨後將牛油果條進入蛋奶液混合五分鐘。

  2、取一個大碗,準備適量小麥粉和胡椒海鹽混合,均勻包裹在浸過蛋液的牛油果條外。

  3、油鍋加熱後小心地將牛油果條放入,炸至金黃後取出瀝乾油分即可裝盤。吃的時候可以配一些色拉醬或蛋黃醬。

  牛油果甜蝦

  1、蝦仁去皮去沙線,洗淨,煮熟,牛油果去皮切片,放在碗裡;

  2、按每人兩瓣大蒜準備好,搗碎,加入粗鹽調味,再加入一個煮熟的雞蛋黃和一個生蛋黃,持續攪拌,最後放入橄欖油攪拌成泥。

  3、把拌好的大蒜蛋黃醬澆在牛油果丁和蝦仁上,擠上新鮮檸檬汁,輕輕地拌勻即可。

  牛油果吃法攻略:飲料牛油果奶昔

  1、牛油果、蘋果去皮、洗淨備用;

  2、將牛油果及蘋果放入果汁機內,加入低脂奶及水打勻,再加入適量的果糖調味即可。

  牛油果胡蘿蔔汁

  1、取牛油果,胡蘿蔔洗淨,將洗淨的胡蘿蔔煮熟瀝乾,切碎,將牛油果去皮,切塊,備用。

  2、將切好的熟胡蘿蔔塊和牛油果塊放進榨汁機中,放入適量的清水,榨汁,倒入杯中,調以適量的蜂蜜調味,即可食用。

  牛油果吃法攻略:牛油果沙拉

  1、牛油果去皮切小塊,番茄和紅洋蔥分別切小塊***做沙拉一定要用紅洋蔥,不用黃洋蔥和白洋蔥***,香菜切碎。

  2、用橄欖油,蒜粉鹽將其拌勻,然後撒少許擰檬汁或者沙拉專用黑醋,吃之前再撒少許黑胡椒粉 ***用沙拉醋口感更好一些***。

  牛油果雞肉沙拉

  1、檸檬皮擦絲,雞胸肉放鹽,紅酒,胡椒粉,檸檬皮,檸檬汁醃製,倒橄欖油,放烤盤中,灑檸檬皮,迷迭香,180度烤15分鐘;

  2、 牛油果切片,沙拉菜洗淨放入大碗中,半顆檸檬擠出汁,混合一大勺橄欖油,一勺蜂蜜,調勻;

  3、 烤好的雞胸肉切成小塊,放入沙拉碗,倒入沙拉汁拌勻。