前列腺炎發生的誘因和預防方法介紹

  前列腺炎是最常見也是危害最大的疾病之一。你們知道前列腺炎有什麼發生的誘因嗎? 預防前列腺炎的方法是什麼呢?下面小編就來告訴你預防前列腺炎的知識,歡迎閱讀。

  前列腺炎發生的誘因

  一:前列腺充血

  各種不同原因引起的充血特別是被動充血,是前列腺炎的重要致病因素。引起充血的情形很常見:性生活不正常。性生活過頻、被迫中斷等,都可使前列腺不正常充血。但性生活過度節制,也會造成被動充血。直接壓迫會陰部。騎車、騎馬、久坐等等都可導致會陰部反覆損傷和前列腺充血。不健康的生活方式。中醫理論認為,酗酒、貪食油膩食物等不良生活習慣容易導致溼熱內生,蘊積於生殖器官而使其充血並引起性興奮。

  二:尿液刺激

  尿液中含有多種酸鹼性化學物質,當病人區域性神經內分泌失調,引起後尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時,就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入前列腺內,誘發慢性前列腺炎。

  三:病原微生物感染

  各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源,其中又以細菌為最常見,如淋球菌、非淋球菌等。

  預防前列腺炎的方法

  1***防止過分腦力和體力勞動造成的疲勞,切忌過度勞累。預防感冒,及上呼吸道感染等疾病,避免區域性抵抗力下降。

  2***進行有效適當的身體鍛鍊,如打太極拳,慢跑等可改善前列腺區域性的血液迴圈,有利於區域性炎症的吸收,提高身體的抗病能力,增強機體抵抗力。

  6、對於已治癒的慢性前列腺炎患者,還應每晚用熱水坐浴,以改善前列腺的血運,防止炎症復發。如果有條件的話,最好每天能適當的進行溫水浴,這有利於擴張周身血管,改善血液迴圈,也改善前列腺的血液執行。

  7、保持良好的情緒,避免憂思惱怒,正確對待本病,因此病程較長,短期治療效果不明顯,所以,患者必須有長療程治療的思想準備,樹立起戰勝病痛的信心,保持心情舒暢,不要為病情的反覆而產生恐懼、憂慮、煩躁的情緒。

  8、平時注意下身保暖,防止坐臥溼地、受涼;養成每晚熱水清洗外陰或坐浴的良好習慣,平時不要穿緊身褲,這是預防前列腺炎的發生和治療都有很大的好處。

  9、儘量避免騎車運動,如長時間騎自行車、摩托車等,避免長途坐車和長時間站立或久坐不動,以避免前列腺部位直接持續受壓,加重前列腺充血。儘可能少騎自行車,因自行車座可壓迫前列腺部位,加重病情。

  改善男性前列腺炎的食物

  一、南瓜子、核桃仁

  中醫認為腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。

  二、乾果、雜糧

  男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,因為這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素,有良好的營養作用,並具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用,能夠殺滅細菌通便逐滯,使前列腺腺管暢通,炎症消除。

  三、蔬菜、水果

  保養前列腺炎的男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等。此類食物大多味甘性涼,具有利尿通淋的功效,能清熱解毒,化溼利水,可以起到抑制前列腺炎的作用。

  四、雞肉

  一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統計顯示,每日補充足量硒的男性死於前列腺癌的可能性要低很多。並且硒元素不僅可以提高前列腺的抗病菌能力,還能夠抗氧化,抗衰老,清除自由基,是前列腺病人身體恢復的好幫手。