感冒的型別與預防方法

  感冒是輕微上呼吸道感染性疾病,一年四季皆可發病。那麼你們知道感冒有哪些型別嗎?感冒怎麼預防呢?下面由小編為大家講解下感冒的型別與預防吧。

  感冒的型別

  1、風寒感冒

  病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外,還有畏寒、低熱、無汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特點。這種感冒與病人感受風寒有關。

  2、風熱感冒

  病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般症狀外,還有發熱重、痰液粘稠呈黃色等特點。

  3、暑溼感冒

  病人表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等症狀。此型別感冒多發生在夏季。

  4、暑熱感冒

  發熱,偶爾怕風,心煩、汗出口幹,喉嚨疼,流稠涕,咳濃痰,舌苔較薄,脈象主要為浮脈或數脈。

  5、時行感冒

  病人可表現為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰、頭痛劇烈、全身痠痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、乾咳、胸痛、噁心、食慾不振,嬰幼兒或老年人可能併發肺炎或心力衰竭等症狀。

  預防感冒的方法

  1.忌忽冷忽熱

  一般空調房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從室外進入家中,最好在沒有空調的房間適應一段時間,再進入空調房。

  2.忌睡眠不足

  天氣熱消耗大,睡眠不足加速降低人體免疫力,容易感冒。

  3.忌不喝水

  水有助於身體消化吸收營養物,將食物轉化為能量,增強免疫力。水還有助於人體排除毒素。

  4.避免精煉等白糖甜食

  精煉白糖和多糖食物會導致免疫系統“倦怠”,疾病會乘虛而入。

  5.減少壓力,保持樂觀

  悲觀抑鬱等不良心理會導致皮質醇等激素的釋放量增大,而這些物質會直接抑制免疫系統。

  感冒的治療方法

  1、多喝水

  熬一點薑湯喝,不要急著吃藥,因為是藥三分毒。

  2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘,這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。

  3、洗澡的時候,在澡池裡多泡上一會,蒸房裡多呆一會,呆到身體出汗。

  4、若是這樣還不見好,買一點感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。

  5、生吃大蔥

  生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。

  6、鹽水漱口

  每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

  7、冷水浴面

  每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水***注意勿吸入過深以免嗆著***再擤出,反覆多次。

  8、按摩鼻溝

  兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴***位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點***十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。